Нямам сила на волята да тренирам! Петър Лакатос

По ирония на съдбата няма да сте във форма и здрави от повече тренировки, а от това, че сте достатъчни. Точно както няма да сте по-слаби от повече храна, а от достатъчно, и това важи и за дишането. Яжте по-малко и се движете повече със съвети Проблемът е, че това е непрактично за мнозинството и повече тренировки създават още повече глад или не.?

Тогава няма да съм аз, който агитира срещу упражнения или просто повече движение, но нека помислим колко ефективно е пролетариите да се движат повече/да ядат по-малко.?

Ако разбирам правилно, повечето хора са дебели, защото не спортуват достатъчно и ядат повече, отколкото би трябвало. Тоест те просто нямат достатъчно самоконтрол, алчни са и мързеливи.

За разлика от тях в миналото те не бяха мързеливи и алчни, те се движеха повече - и разбира се бяха по-малко дебели. Справедливото наблюдение и това също означава, че в контекста на нещо епидемично, волята е спаднала драстично през последните 50 години. Да, логично.

---