Звездата на Tomb Raider CsupaSport стана мускулест

Алисия Викандер беше подготвена от личния треньор на Холивуд и диетичен консултант Магнус Лигдбак за филма Tomb Raider, който излезе по родните кина тази пролет. Месеци преди снимките той получил диетата си от треньора си и се хранел според принципите на кетогенната диета. Тази диета включва храни с високо съдържание на мазнини, но с ниско съдържание на въглехидрати.

звездата

В допълнение към диетата си, спечелената с Оскар шведска актриса получи и тренировъчна програма с упражнения, които можеше да прави сама. Четири месеца преди снимките те също започнаха да работят заедно, като събраха почти шест килограма мускули с шест или седем тренировки седмично. Правил е много силови тренировки, спукване, клякане, дърпане, бокс и катерене по стена. Тренировките не пропускаха и стрелковите дни, така че се случи така, че Алисия започна деня си във фитнеса в четири часа сутринта.