Симптоми на дефицит на желязо; защо е важно да се добавя с витамини и минерали! Пик момиче

За съжаление дефицитът на желязо е често срещано заболяване в Унгария, особено при кърмачета, деца и юноши, по време на бременност и сред вегетарианци. Също така ние, жените, сме изложени на още по-голям риск поради месечната си загуба на кръв.

важно

Мигнахме неразбираемо, преди да ни посъветват любезно в ранна детска възраст да ядем ябълки с шипове, защото в тях имаше много желязо. И дори не казаха глупост тогава! Ябълката абсорбира съдържанието на желязо в нокътя и след изваждането им се консумира за закуска в продължение на 1-2 месеца.

Ютията:

Желязото играе много важна роля в човешкото тяло. При намален прием на желязо, тялото използва желязо от тези запаси, само когато се изчерпи, съдържанието на хемоглобин в кръвта намалява и се развива анемия. Функцията на хемоглобина е свързана с това.

Хората с дефицит могат не само да имат изброените по-горе симптоми, но и следното може да показва недостиг на желязо:

  • ранно посивяване
  • фрагментация на косата
  • умствена умора
  • разсейване
  • често главоболие
  • виене на свят
  • загуба на апетит или, обратно, преяждане
  • сух език
  • податливост към инфекции.