С промени в диетата и начина на живот срещу СПКЯ
Читателска оценка: 5/5
СПКЯ всъщност не се счита за болест, а като синдром като цяло и дори можем да говорим за един вид състояние, което придружава човек цял живот. Това е много сложно „заболяване“, което се развива поради вид хормонално (или сложно метаболитно) нарушение. Тъй като обаче може да покаже много широк спектър от симптоми, той не може да бъде ограничен само до един доминиращ симптом или известна причина. Правилният начин на живот и правилното хранене са изключително важни.
Дамите със синдром на PCO дори не биха повярвали колко много могат да улеснят живота си, колко зависи от правилния живот. В случай на специфично затлъстели пациенти с наднормено тегло, номер едно и в същото време естествено лечение е промяната на начина на живот, т.е. контрол на теглото и редовни физически упражнения, като същевременно се поддържа стриктно нискокалорична диета. Загубата на тегло над 5-10% сама по себе си може да доведе до значително подобрение в прогресията на заболяването, т.е. клиничните и лабораторни параметри и организацията на менструалните цикли. Следователно постигането и поддържането на оптимално телесно тегло за индивида е от ключово значение за постигане на трайни резултати.
Като пример, в експеримент, експерти отбелязват, че затлъстелите жени с СПКЯ, които са били на диета с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории за продължителен период от време, са имали по-ниски нива на инсулин, повишени нива на SHBG и съпътстващо намаляване на нивата на тестостерон. . При около 40% от пациентите с успешна диета PCO, хормоналният баланс се пренарежда в положителна посока, в резултат на което външните симптоми - кожа на акне, косопад - намаляват и циклите стават по-редовни. Важно е обаче да се отбележи, че диетата не е същото като гладуването: тя означава балансирана диета (особено по отношение на приема на въглехидрати), хранене по няколко пъти на ден.
.
Медикаментозно лечение
За съжаление, въпреки промените в начина на живот, повечето пациенти с наднормено тегло и затлъстяване вече са устойчиви на инсулин, така че терапията трябва да бъде допълнена с лекарства, които могат да инхибират този вреден процес. Много от т.нар. Препоръчва се внимателно използване на инсулинов сенсибилизатор (съдържащ метформин), който, когато се използва при добре подбрана група пациенти, подобрява използването на захар в тъканите, намалява производството на чернодробна глюкоза и по този начин инсулинова резистентност. По този начин лечението с метформин може значително да подобри както симптомите, така и честотата и редовността на менструалния цикъл, както и метаболизма на въглехидратите.
Адекватното и дългосрочно ефективно лечение на синдрома на PCO се основава на постигане и поддържане на адекватно телесно тегло и избягване на всякакви суровини, които бързо и енергично повишават нивата на кръвната захар, т.е. захари, рафинирани въглехидрати и консумация на някои плодове. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, които трябва да бъдат допълнени с редовни упражнения. Тъй като СПКЯ всъщност е сложно метаболитно разстройство, което съпътства цял живот, трябва да обърнем внимание на количеството и дела на всички хранителни вещества, които приемаме през живота си. Важно е обаче да се спомене, че енергийният прием не трябва да се поддържа под определена граница, по-скоро акцентът трябва да бъде върху състава на диетата. Това е така, защото драстичната диета също може да причини нарушения на овулацията.