Симптоми и профилактика на; Инсулт - Ерик Гуткес, ортопед в Тулуза
Бързото управление на инсулта е от съществено значение. Ето защо е важно да се знае признаци на произшествието веднага щом се появят. Тяхното невежество може да доведе до твърде дълго забавяне преди провеждането на лечението. Колкото повече време отнема да реагирате, толкова по-сериозни и дезактивиращи са последиците.
Обадете се на 15 (SAMU) или 112 (европейски номер за спешни случаи) от стационарен или мобилен телефон (дори блокиран или без кредит), ако някой от следните знаци се появи внезапно:
- деформация на устата;
- внезапна слабост или скованост само от едната страна на лицето (невъзможност за усмивка, увиснали устни от едната страна ...)
- загуба на сила или изтръпване на ръката или крака;
- трудности при говорене или разбиране.
ДА ЗАПОМНЯ
БЪРЗО: мнемонично устройство за идентифициране на инсулт и реагиране
V за парализирано лице
Харесва ми Невъзможно да движа крайник
Т за речево разстройство
E за Избягвайте най-лошото, като наберете 15
Шансовете за оцеляване и функционално възстановяване след инсулт зависят от това колко бързо се намесвате. Инсултът трябва да се управлява в рамките на три часа от появата на симптомите. Това бързо лечение дава възможност да се надяваме на възстановяване на функционирането на засегнатата област и намаляване на инвалидността.
Докато чакате помощ, имайте определени рефлекси:
- легнете или засегнатото от инсулт;
- отбележете точното време на появата на първите симптоми. Тази подробност е важна за бъдещи лечения.
ДА ЗАПОМНЯ
Спешно: обадете се на SAMU !
Обаждам се на 15 (служба за спешна медицинска помощ: SAMU) или на 112 (европейска служба за спешна помощ) от стационарен или мобилен телефон, дори блокиран или без кредит (безплатно обаждане).
Когато съм на повикване:
- Говоря спокойно и ясно
- Давам телефонния си номер, името си и това на съответното лице
- Посочвам мястото и точния адрес, както и етажа и възможния код за достъп
- Описвам възможно най-точно знаците, които ме предупредиха
- Давам точното време на появата на първите симптоми
- Не затварям телефона, преди събеседникът ми да поиска
Дали имате инсулт или друго сърдечно-съдово заболяване зависи от няколко рискови фактора. Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-вероятно е един ден да развиете инсулт или сърдечно-съдово заболяване.
Балансирайте диетата си
Не е необходимо да спазвате строга диета, за да предотвратите сърдечно-съдови заболявания.
Просто трябва да следвате някои основни хранителни съвети:
- хранете се балансирано. Яжте риба, бяло месо, плодове, зеленчуци и предпочитайте зехтин. Избягвайте излишните студени разфасовки и червеното месо
- Пазете се от готови (индустриални) и задушени ястия. Често са с високо съдържание на захари, мазнини и сол. Винаги, когато е възможно, приготвяйте сами храната си
- предпочитайте пара, а не масло или пържене
- пазете се от закуски извън храненията. Не забравяйте да ядете всичко и балансирано по време на хранене, за да не почувствате глад
- умерете приема на алкохол. Не превишавайте три чаши алкохолни напитки на ден, ако сте мъж, и две напитки, ако сте жена