Симптоми и лечение на тендинит
Тендонитът е болезнено възпаление на сухожилието, тъканта, която свързва мускулите и костите. Когато сухожилието се възпали, стягането на свързания мускул причинява дразнеща болка и движението му се затруднява. Най-честата причина за тендинит е пренапрежението на мускула. Това може да се появи по време на тренировка, особено когато се стартира нова тренировъчна програма или се увеличи нивото на натоварване при тренировка.
Тъй като сухожилието не е свикнало с този повишен стрес, то може да се възпали. С напредването на възрастта рискът от тендинит също се увеличава, тъй като мускулите губят предишната си гъвкавост и голяма подвижност. Симптомите на тендинит обикновено се подобряват в рамките на няколко дни, но в по-тежки случаи могат да продължат до шест месеца. Части от тялото, предразположени към тендинит, са ахилесовото сухожилие, раменете и китките.
Почивка и заледяване
По време на първоначалното лечение засегнатата област не трябва да се мести и трябва да се избягва задействането. Рамото обаче трябва да се премести, защото може да „замръзне“. По преценка на лекаря зоната може да бъде обезопасена с обвивка за ръце, повдигане на петата или релси. 15-20 минути заледяване често помага.
Упражнението е важно!
Започнете да се движите, когато първоначалната болка е намалена, за да възстановите нормалното си движение и да укрепите сухожилията. Хидротерапията или водната аеробика е добра форма на упражнения за възстановяване на мускулната функция, тъй като се чувстваме по-леки поради плаваемостта на водата. Препоръчва се физиотерапия за укрепване на сухожилията и предотвратяване на рецидиви.
Лечение с ултразвук
Високоенергийно фокусирано ултразвуково лечение (неинвазивно лечение, което доставя високоенергийни вълни до засегнатата област през кожата) може да има благоприятен ефект, ако върху сухожилието има отлагания на калций. Болката и подуването със или без калцификация могат да бъдат лекувани с ултразвук без фокусирани вълни.
Може да се интересувате и от тези статии:
Благоприятно въздействие на билките
Препоръчително е да се консултирате със специалист/лекар, квалифициран в традиционната китайска медицина за билки, специално използвани за намаляване на болката и възпалението. Билките, които ще се използват, зависят от индивидуалното състояние. В някои случаи пациентът може да се нуждае само от лечение с акупунктура.