Симптоми и лечение на мукозит
Вчера той грабна цялата градина - ръцете му изпълняваха движенията напред-назад с часове - а днес имате чувството, че лактите ви пламтят? Или сте танцували добър снощи, но тази сутрин е последният танц, който бихте искали? Може би той хвърли децата във въздуха и сега едва може да движи раменете си? Възможно е възпалението да се е развило в лигавиците (бурса; изразена бурса), тези малки, пълни с течност торбички, чиято работа е да намалят триенето между сухожилията и мускулите около ставите и да предпазват костите и възглавниците една от друга, докато те придвижване.меките тъкани притиснати към тях.
Когато се развива?
Повече от 150 лигавици улесняват движенията на тялото, но претоварването на ставите - особено лактите, раменете и бедрата и, в по-малка степен, коленете, петите и големите пръсти - може да причини мукозит (бурсит; капка:) е много болезнено състояние. Също така може да причини прекалено голям натиск, като много лакът или коленичене, и дори може да бъде причинено от автомобилна катастрофа, падане и инфекция. Съществуващите възпалителни състояния, като ревматоиден артрит или подагра, също могат да увеличат риска от мукозит. Хобитата или професиите, разбира се, също увеличават риска от претоварване на определени стави: градинар, например, може да бъде изложен на риск поради постоянно коленичене, докато продавачът в магазина може да е изложен на осем часа на ден.
Може да подозирате мукозит, ако имате нарушена чувствителност към движение и болка. Зоната над възпалената става може да набъбне, да се затопли и дори да се зачерви - въпреки че може да не се сетите за нещо, което би ви натоварило.
Първото нещо, което трябва да направите
Може би това беше твърде амбициозен план за изкореняване на градината за един ден. За щастие, с няколко прости стъпки можете да започнете да лекувате болната си става.
1. Пихтентес!
Спрете дейността, която смятате, че е претоварила лигавиците ви. Можете също така да отидете в аптеката, за да си купите превръзка или гъвкава превръзка, предназначена за ставата: те могат леко да ограничат движението на ставата, докато възпалението спре.
Може да се интересувате и от тези статии:
2. Произвежда се с ледени компреси!
Нанесете леден компрес или пълна с лед торба, увита в парцали, върху възпаленото място за 15-20 минути и повтаряйте на всеки четири до шест часа в продължение на три до четири дни, докато подуването отшуми. Тогава обикновено помага повече с мократа топлина.
3. Вземете противовъзпалителни лекарства!
Аналгетичните НСПВС като ибупрофен и напроксен също облекчават болката и възпалението. Следвайте инструкциите за дозиране на етикета, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго.
4. Потърсете медицинска помощ!
Ако болката и подуването не се подобрят в рамките на няколко седмици или ако отокът е изключително силен, обърнете се към Вашия лекар. Не се колебайте, ако имате температура или чувствате остра, увиснала болка. Ако вече имате ревматоиден артрит, диабет или лупус, или ако приемате лекарство, което улеснява заразяването, говорете със специалист рано.