Критичен преглед на популярните диети за отслабване.

Добре дошли в EM-consulte, справка за здравни специалисти.
Достъпът до пълния текст на тази статия изисква абонамент.

критичен

обобщение

Много „популярни” търговски диети за отслабване обещават бързо и безпроблемно отслабване. Повечето от тях - нискокалорични, високо протеинови, дисоциирани - са ефективни в кратки срокове, но разочароващи и последвани от бързо възстановяване на теглото. Многократно те заплашват чиста телесна маса, водят до дефицити и насърчават когнитивни ограничения, хранителни разстройства и психологически разстройства и увеличават сърдечно-съдовия риск. Само няколко диети и коучинг храната и психологията изглеждат приемливи, без да могат да отговарят изцяло на спецификациите на цялостния метод, основан на балансирана диета, хранително образование и физическа активност. Диетата за отслабване е самостоятелно лечение, което се извършва под лекарско наблюдение.