Силвотерапия 5 причини да се възползвате от силата на дърветата
Залагайте на гори, а не на паркове и помислете нестандартно, за да намерите възможно най-суровата природа. Повечето френски гори обаче се обработват и следователно се оформят от човека.
Целта е да се отпуснете и да бъдете в момента, така че планирайте дълъг интервал от време и не гледайте часовника си на всеки пет минути !
Изключете телефона си, за да прекъснете напълно. Вземете го обаче, за да избегнете инциденти.
Вземете кърпа или одеяло, за да седнете или легнете, ако ви се иска.
Избягвайте ветровити дни и бурни дни, които са опасни в гористите райони.
Защитете се от кърлежи, като носите шапка, дълги дрехи и панталони, пристегнати до глезените.
Пред дърво, погледнете го, помиришете го, докоснете го ... Оставете се да наблюдавате усещанията, които то ви създава.
Тази техника би повишила тяхното благосъстояние чрез контакт с природата. Няколко научни изследвания показват ползите от горите за нашето тяло. В Япония силвотерапията се превърна в медицинска практика. И така, трябва ли да прегърнем дърветата, за да се оправим ?
1/Древна практика
2/Символично измерение
Дърветата също са мощен символ: великите цивилизации винаги са ги свързвали с баланса и свещеното. „Най-старите санскритски текстове предизвикват съществуването на дърво, което изпълнява желанията“, посочва Жан-Мари Дефосе (2), автор на книгата „Силвотерапия“, благотворната сила на дърветата (Jouvence), която редовно организира излети в гората, за да премахне стреса и дишайте по-добре. В гръцката митология всеки бог е имал грижа за дървото: дъбът за Зевс, маслината за Аполон, пепелта за Посейдон ... А християнството, юдаизмът и ислямът също говорят за дърво на живота. Мъжете винаги са имали специална връзка с дърветата! Американският биолог Е. О. Уилсън изтъкна друга теория през 80-те години: според него именно поради това, че нашият вид еволюира в природата, имаме биологична нужда да се свържем с него. Това той нарича биофилия. Според този изследовател ние сме генетично предопределени да обичаме природния свят, това би било като записано в нашето ДНК. Нуждаем се от нея, за да се чувства добре и да бъде в добра форма.