Хляб с ниско съдържание на въглехидрати със семена от чиа - отслабнете с удоволствие Wunderweib

Бихте ли искали да се подложите на диета и да отслабнете, но не и да се откажете от хляба? Тогава нисковъглехидратният чиа хляб е идеален за вас! Ето рецептата.

хляб

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Благодарение на много висококачествени протеини и много фибри, семената от чиа ви поддържат сити и във форма за дълго време - така че те са идеалният помощник в борбата с килограмите.

Освен това тъмните зърна забавят усвояването на въглехидратите и поддържат нивата на инсулина ни постоянни. Резултатът: по-голяма издръжливост и по-малко умора .

Рецепта за хляб с ниско съдържание на въглехидрати със семена от чиа

Това е хляб с ниско съдържание на въглехидрати със семена от чиа на 100 грама 280 kcal и 5 грама въглехидрати, 20 грама мазнини и 16,6 грама протеини.

За 15 филийки чиа хляб ще ви трябват:

  • 50 г семена от чиа
  • 500 г нискомаслена кварка
  • 300 г смлени бадеми
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 1/2 чаена лъжичка сол