Силно ръкостискане - дълъг живот

ТЪРПЕНЕ (ner). Ръкостискането при поздрав на възрастен човек казва повече за здравето му, отколкото някои хора си мислят. Намаляването на силата на ръцете, съобщават холандски колеги, е значително свързано със смъртността.

Публикувано: 23.02.2010 г., 12:45 ч.

силно

Измерването на силата на ръката с помощта на динамометър трябва да стане част от гериатричния преглед. Това е мнението на д-р. Каролина Х. Й. Линг от университета в Лайден и нейните колеги. С помощта на измерените стойности може да се оцени рискът от бъдещи увреждания при възрастни хора. Лекарят заключава това от проспективно проучване с 555 жители от Лайден на 85-годишна възраст (CMAJ онлайн).

Геронтолозите бяха определили силата на ръцете си с динамометър и повториха това, ако е възможно, на 89-годишна възраст - това беше възможно с малко повече от половината от участниците.

Силата на ръцете намалява при жените от средно 18,7 кг на 16,4 кг, а при мъжете от 30,6 на 25,6 кг. Хората със слабо ръкостискане са имали значително увеличение на сърдечно-съдовите заболявания, имали са по-лоши стойности в Мини теста за психично състояние и са по-склонни да бъдат депресирани от участниците със сравнително силно ръкостискане. Слабото ръкостискане също показва увреждания в ежедневието. Всяка година силата на ръцете намалява средно с 1,5 кг, както при мъжете, така и при жените. Колкото по-бързо се случи това, толкова по-голям е рискът от смърт.

Причината за тясната връзка между силата на ръката и смъртността е неясна. Мускулната сила може да бъде заместващ параметър за други фактори, влияещи върху смъртността.

От други проучвания е известно, че ако може да се поддържа физическа сила при възрастните хора, смъртността също се намалява. В това отношение, според Линг и нейните колеги, изследването предлага на общопрактикуващите лекари основа за възможността да предприемат превантивни действия при гериатрични пациенти. Липсата на упражнения е основен здравословен проблем при нарастващата група от много възрастни хора. Тестът може да се използва и за оценка на стратегии за поддържане на мускулната сила, според геронтолозите.