Хранене Приятно хранене, скъпа кожа!
Диета Приятно хранене, скъпа кожа!
Тигли, саксии, серуми, маски и екстракти:
Дали тези неща всъщност правят кожата красива? Може би малко. За дългосрочен ясен тен с истински блясък се нуждаете от нещо различно, казва базираният в Ню Йорк експерт по красота д-р Дейвид Колбърт, когото знаменитостите почитат като гуру. И това е само защото им казва какво да ядат.
„Моята диета за„ събиране в гимназията “работи по-добре от ботокс“, твърди д-р. Колбърт. И звезди като Сиена Милър, Рейчъл Вайс, Адриана Лима и Лив Тайлър славят Господа. Неговият най-важен принцип: Силно индустриално преработените храни са неща на дявола. Захарта е лоша, зеленчуците са добри. Разбира се, има и нещо повече от това. Но посланието - колкото по-естествено, толкова по-здравословно и преди всичко по-красиво ставате - споделят немски медицински специалисти. Дерматологът професор д-р Бодо Мелник току-що публикува изследване за акне и хранене, а професор д-р Михаела Акст-Гадерман описва в книгата си „Храна за кожата“ как храненето може да реши кожни проблеми (Herbig Verlag, 19,99 евро). Всички учени са съгласни, че сладките съсипват не само фигурата, но и кожата. Д-р Axt-Gadermann обяснява защо това е така: "Захарта образува връзка с колагеновите влакна. Това прави кожата твърда и нееластична." Така че, ако искате да останете без бръчки колкото е възможно повече, трябва да хапвате плодове, пълнозърнести продукти и ядки вместо шоколадови блокчета.
Просто яжте блясъка
20 години по-млади за 30 дни: Това е изречението, което Dr. Дейвид Колбърт, дерматолог в Ню Йорк, примамва звездите. Той обещава на всички, които следват плана му, сияен тен, по-малко бръчки, прозрачна и здрава кожа. Тайната на диетата му за събиране в гимназията? „Истинска храна“ - истинска, честна храна. Нищо, което да е силно индустриализирано. Готови ястия? Никога никога! Вместо това: удвоете товара на пресни зеленчуци, риба през ден, ако е възможно, умерени количества месо, пълнозърнести продукти, ядки, семена, много подправки и билки. Риганът като чудо против стареене, розмарин за детокс, спанак, защото съставките предлагат ненадмината полза за цялото тяло. Върнете се към основите в общи линии. А Колбърт отива още една крачка напред: „Истинската храна не само ви прави по-красиви, по-тънки и по-умни, тя работи по-добре от лекарствата.“ Един поглед към красивите му последователи е достатъчен, за да се каже „Чао-чао, бързо хранене“!
Вместо готови напитки, зърнени храни и консервирани плодове, истината вече е на масата!