Силиций за стегната кожа и красива коса ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Преоткрихме оръжието за красота, използвано от нашите майки и баби: силиций. Микроелементът е истински всеобхватен талант, защото ни помага да постигнем блестяща коса, здрави нокти и по-твърда съединителна тъкан.
Ето как работи силиция
Когато се приема силиций, отделните силициеви частици навлизат в кръвта през стомашно-чревния тракт и след това директно в тялото. Свързвайки вода и токсини, микроелементът подпомага здравословния метаболизъм в тъканите, насърчава транспортирането на хранителни вещества и отстраняването на вредните вещества. Освен това силицият е от решаващо значение за укрепването и функционирането на костите, кожата, косата и ноктите. Точната функция на силиция за организма все още не е напълно проучена. „Но говорейки за кожата, тя изглежда допринася за образуването на колаген и еластин и по този начин за здравата съединителна тъкан“, обяснява д-р. мед. Сабине Зенкер, специалист по дерматология.
Полуметалът впечатлява и със свойствата си, когато се използва външно: Ако нанесете силициевия гел директно върху кожата, той има противовъзпалителен ефект и ускорява лечебния процес. Можете да използвате гела при леки рани по повърхността на кожата, пукнатини, драскотини и леки изгаряния.
Вземете силиций: 3 месеца дневно
За съжаление ефектът на силиция не винаги може да бъде точно определен или видим директно. Обикновено първите резултати върху косата или кожата се появяват едва след няколко седмици. Ето защо е най-добре да приемате силиций ежедневно в продължение на три месеца. Препоръката на ден е около 30 милиграма, които например съдържат 15 грама картофи.
Откъде можете да вземете силиций?
Разбира се, ще откриете микроелемента силиций преди всичко във вашата храна. „Преди всичко растителните храни, особено зърнените храни, съдържащи фибри (ечемик и овес) или кореноплодни зеленчуци, обикновено са по-богати на силиций от храните от животински произход“, казва дерматологът д-р. мед. Сабине Зенкер.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Като хранителна добавка можете да намерите силиций под формата на капсули или като гел в аптеките или магазините за здравословни храни. Обикновено микроелементът е камуфлиран под името "Silicea". В природата силиций се среща, наред с други неща, в силициев диоксид от океаните, поради което често можете да намерите полуметала в продуктите от силициев диоксид или силициев диоксид.
В допълнение към ограничения във времето прием, можете да опитате и силициев лек за една година. Можете също така да получите всичко необходимо за това в магазина за здравословни храни.