Силиций - силиций - силициева киселина
T той минерал силиций (Силиций) укрепва нашата съединителна тъкан, укрепва зъбите, костите, ноктите, кожата и ставния ни хрущял.

Йерг Цитлау пише в книгата си Die Adam und Eva Diet * следното за минерала силиций (силиций):
Silentium за силиций!
Микроелементът силиций е друга помощ за жените, които са готови да се хранят. Той не допринася за разграждането на мазнините, но играе централна роля при образуването и възстановяването на съединителната тъкан. Увеличава задържането на влага и по този начин увеличава еластичността на тъканта, в резултат че по-малко от небезизвестните целулитни вдлъбнатини могат да се образуват по бедрата, горната част на ръцете и задните части. Предполага се, че силиций - според професионалната асоциация на гинеколозите - може дори да намали малко съществуващия целулит. "
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
| Съдържание на силиций на 100 грама | |
| овес | 425 mg |
| ечемик | 188 mg |
| магданоз | 12 mg |
| ръж | 9 mg |
| пшеница | 8 mg |
| банан | 8 mg |
Пълнозърнести продукти, ябълки, картофи, просо и кореноплодни зеленчуци са добри източници на силиций (силиций).
Липсата на силиций (силиций) в организма може да доведе до дразнене на кожата, загуба на коса, проблеми с дискове, целулит, проблеми с венците или преждевременно стареене на костите и хрущялите.