Силиций, микроелемент, полезен за вашите кости
Силицият, истинска съставка на тялото, има много полезни действия по отношение на здравето. Присъстващи в големи количества, особено в костите и кожата, се установява, че много храни са богати на силиций. Този микроелемент също има терапевтично приложение по отношение на ноктите и косата ...
Силицият е най-разпространеният елемент в земната кора, намира се в различни минерали, а пясъкът, разлагайки гранит, е най-вече от силиций, както и микропроцесорите в нашите компютри. Силицият също е микроелемент, от който тялото ни се нуждае. Присъстващ в малки количества в организма, той въпреки това е необходим и има благоприятни ефекти върху здравето. Открийте неговата роля, както и основните източници на храна, богати на силиций, и по-специално много здравни съвети.
Каква е ролята на силиция ?
Този микроелемент участва в много функции на тялото, по-специално в костите и хрущялите, кожата, ноктите и косата. Силицият присъства в костната тъкан, играе важна роля в растежа на костите, насърчавайки калцирането. Неговото действие се отнася и до клетките на кожата и кожата. Силицият, съдържащ се в еластина, е съставна част на съединителната тъкан и особено участва в свързването на колагена. Силицийът има важно действие върху артериите, като помага за тяхната еластичност и помага за защитата на стените им, предотвратявайки появата на атерома. И накрая, той също играе роля във функционирането на имунната система.