Силата на навика от Чарлз Дюхиг - Книга Талия

Навиците имат огромна сила. Но как възникват? И: имаме ли все още навиците си под контрол?

Чарлз Духиг познава положителната сила на рутината, но и тъмната страна на навика. Той осветява изследванията и ежедневието и обяснява защо някои хора успяват да се откажат от пушенето за една нощ или защо тайната на върховите спортни постижения се крие в тренираните автоматизми.

Не на последно място той описва как корпорациите харчат милиони, за да манипулират навиците ни за своите цели.

Авторът подчертава различните аспекти:

• Как се формират навиците ни?
  
• Може ли съществуващото поведение да се промени чрез воля и самодисциплина?
  
• Как компаниите и организационните структури могат да пробият автоматизирани модели?
  
• Как може да се повлияе на динамиката на тълпите?
  

„Когато се събуди тази сутрин, кое беше първото нещо, което направи? Подскочихте под душа, проверихте ли имейлите си? Измивахте ли зъбите си преди или след изсушаване?

Първо ли завързахте лявата или дясната си обувка? По кой път отидохте на работа? Когато стигнахте до бюрото си, проверихте ли първо имейлите си, разговаряхте ли с колега или написахте текстово съобщение?

. Над 40 процента от ежедневните ни действия не се основават на съзнателни решения, а са навици. «Чарлз Дюхиг

• С многобройни съвети и практически примери
• Удивителни прозрения от мозъчни изследвания и психология

„В някои случаи книгата не само е„ вълнуваща “за четене, но и насърчава читателя да преосмисли собствените си навици и да ги насочи в правилната посока.“

Чарлз Дюхиг е бизнес редактор и разследващ журналист за New York Times и Times Magazine. Получава множество награди и е финалист на наградата Пулицър през 2009 г. Появява се редовно по телевизията и радиото. Живее в Бруклин със съпругата и сина си.