Силата на гладуването за отслабване, излекуване, подмладяване
Силата на гладуването: отслабнете, излекувайте, подмладете.
Nyo в петък 25 май 2018 г. - 7:30
Позволявам ви да откриете съдържанието:
Глава I Какво е постенето ?
Често срещано явление в природата ?
Бързата миграция
Репродуктивно бързо
Сезонно бързо
Случайно гладуване
Понякога пост
Традиция от дълбините на вековете
Пост в авраамическите религии
Пост в религиите от Далечния Изток
Благополучието бързо
Шамански пост
Аскетски пост
Инициационният пост
Инкубация бързо
Инструмент за личностно развитие
Воинът е бърз
Елитно гладуване
От терапия на гладно до покаяние на гладно
Появата на гладуване в индустриализираните общества
40-дневните пости на д-р Хенри Танер
Млад шотландец на гладно 382 дни
Глава II Какво е терапевтично гладуване ?
Дълбоко сътресение в метаболизма
Форми на съхранение на енергия
Метаболизъм по време на кратко гладуване
Метаболизъм при продължително гладуване
Петте метаболитни фази на продължително гладуване
Кога гладуването става терапевтично ?
Кетоза
Кризата с ацидозата
Автофагия
Разширено определение на гладуването
Глава III Хормезида
„Това, което не ме убива, ме укрепва“
Митридатизация или адаптация към отрови
Задължение за усъвършенстване пред трудностите
Устойчивост на радиоактивност ?
На гладно, хормезисът par excellence
Глава IV Водно гладуване
Петте фази на водно гладуване
Водно гладуване според ...
Арнолд ерет
Хърбърт Шелтън
Ото Бючингер
Юрий Николаев
Терапевтични показания
Десет препоръки за практиката на водно гладуване
Бързо разбиване на водата
Глава V Прекъсващо гладуване
Ежедневно гладуване
5/2 бързо
16/8
Редуващият се ежедневен пост
Постно печалби
Яж, Спри, Яж
Диетата на воина
Кетогенната диета
Периодично гладуване
Седемдневният пост
Диета, имитираща гладуване (FMD)
42-часовото бързо изсъхване
Прекъсващо хранене на гладно
Глава VI Сухо гладуване
Различните видове бързо изсъхват
Класическо сухо гладуване
Каскадно сухо гладуване
Комбинирано сухо гладуване
Дробно сухо гладуване
Основните фази на сухото гладуване
Основни терапевтични механизми
Първата атака на ацидоза
Втората атака на ацидоза
Автолиза или автофагия
Апоптоза
Подкисляване
Висока температура
Противовъзпалителна сила
Стимулиране на имунната система
Бързо и ефективно отслабване
Генератор на стволови клетки
Клетъчно подмладяване
Подготовка за дълъг сух пост
Прекъсване на сухото бързо
Тялото след сухо гладуване
Емпирично доказателство ?
Научни доказателства
Десет препоръки за 3 до 5 дневно бързо сушене.
Глава VII Гладуване за отслабване
Защо имаме проблеми с отслабването ?
Спортът няма да ви накара да отслабнете
Преброяването на калории не би помогнало
Мазнините не биха ви направили дебели
Инсулинова резистентност
Отслабвайте устойчиво с периодично гладуване
Упражнения с висока интензивност
Някои истории за успех
Отслабнете с водно гладуване
Отслабнете със сухо гладуване
Зареждайте с гориво, без да наддавате
Глава VIII Гладуване за излекуване
Съединени щати, 1900-те: Фалшив старт за терапевтично гладуване
Русия, 1950-те: валидиране на медицинското гладуване
САЩ, 2010 г.: терапевтичното гладуване се издига от пепелта си
Циклите на гладно биха укрепили имунната система
Обрат на хода на метаболитния синдром ?
Диабет тип I: регенерация на панкреаса ?
Диабет тип II: обръщане на хода на заболяването ?
Епилепсия: потискане на гърчовете ?
Аутизъм: намаляване на симптомите ?
Ефикасност срещу хронично възпаление ?
Обръщане на хода на множествената склероза ?
Подобряване на симптомите на астма ?
Регенериране на плодовитостта ?
Ефикасност при кожни заболявания ?
Подмладяване на кожата и удебеляване на косата ?
Оптимизиране на зарастването на рани ?
Намаляване на ефектите на токсичните вещества ?
Ефективна помощ срещу рак ?
Ефективност срещу йонизиращо лъчение ?
Ефективност при лечение на психични заболявания ?
Промоция в лечението на инфаркти ?