Силата на човешкото подсъзнание

„Независимо дали мислите, че можете да го направите или не можете: определено ще бъдете прави“ (Хенри Форд), „Щастието на живота ви зависи от естеството на вашите мисли“ (Марк Аурел), „Дас, какво мислиш днес, ще бъдеш утре “(Буда),„ Никога не лягайте да спите, без да питате към подсъзнанието “(Томас Едисън),„ Моят опит е това, към което реших да насоча вниманието си “(психолог Уилям Джеймс), „Ако можете да го сънувате, можете да го направите“ (Уолт Дисни), „Най-голямото решение в живота ви е, че можете да промените живота си, като промените мисленето си“ (Алберт Швейцер), „Обърнете внимание на мислите си, защото те стават вашите думи. Обърнете внимание на думите си, защото те се превръщат във ваши дела. Обърнете внимание на действията си, защото те се превръщат във ваш навик. Внимавайте за навиците си, защото те стават вашият характер. Обърнете внимание на вашия характер, защото той се превръща във вашата съдба “(От Талмуда) - има безброй цитати, които изразяват неописуемо големия потенциал на нашия Подсъзнание описвам. Но какво точно е подсъзнанието и по какво се различава от него осъзнаване?

Мозъкът ни дава възможност да мислим, да чувстваме и да действаме. Тук седят фронталните лобове (интелектуално планиране, воля, критично мислене и др.), Теменните лобове (ориентация, математика и др.), Темпоралните лобове (език, памет и др.) И тилните лобове (визуална информация).

Мозъкът се формира от вида, предназначението и интензивността на индивидуалната употреба и се характеризира с огромна сложност в напреднала възраст, Невропластичност от, т.е. чрез постоянната способност за свързване на нови връзки и записване на нови учебни процеси. Налице е реципрочност на тялото, езика, емоцията и мозъка: само промяна в изражението на лицето или позата е достатъчна, за да доведе до ясно откриваеми промени в анатомичната нервна система - и обратно.

Нервните клетки "Огледални неврони„В мозъка ни определяме нашите чувства и социално поведение. Американски изследователи установиха, че огледалните неврони ни карат да чувстваме това, което другите чувстват, напр. Състрадание, тъга, радост или болка. Те генерират интуиция, която ни дава представа за това, което може да предстои.

Хората имат две системи за възприятие, подсъзнанието и съзнанието.

Подсъзнанието

Нашето подсъзнание може да абсорбира, обработва и съхранява до 80 000 парчета информация в секунда и следователно е 10 000 пъти по-бързо (и по-умно) от нашия съзнателен ум, върху който се концентрираме толкова много. Около 99% от подсъзнанието не само контролира функциите на нашия организъм, но и изпълнението на нашите действия. Нашето подсъзнание функционира привично, то винаги реагира на едни и същи житейски сигнали с един и същ модел на поведение. „За да поддържа живи предците ни, майката природа разработи мозък, който рутинно я караше да прави три грешки: надценяване на заплахите, подценяване на възможностите и ресурсите (за справяне със заплахите и разпознаване на възможности)“ каза невропсихологът Рик Хансън.

Разрушителните модели, които се развиват в хода на нашия живот, са вътрешни реакции, които се отделят от първоначалния резултат и по този начин стават независими. Много от нашите поведенчески модели възникват във фазата на импринтиране, която продължава приблизително до 6-годишна възраст. Можем да променим този характер на части, но рядко фундаментално. Детското Аз оформя целия ни живот. На възраст около 6 години т.нар критичен фактор, което разделя съзнателното от несъзнаваното. С всяко ново сетивно възприятие това проверява дали вече е налице подходяща програма. Ако е така, това ще се приложи автоматично. Ако не, критичният фактор проверява дали тази нова информация може да бъде игнорирана или трябва да бъде включена отново. При умственото обучение ние получаваме достъп до нашето подсъзнание, като временно ограничаваме, разсейваме или изключваме критичния фактор. Потиснатите могат да излязат на повърхността, информацията може да попадне директно в подсъзнанието, да се закотви и внедри.

Ретикуларна система за активиране RAS

В несъзнаваната част на нашия мозък има един вид фокусиращ мускул на нашия мозък, ретикуларна система за активиране ("RAS") е наречен. RAS е постоянно зает със събиране на данни, факти и информация, които са важни за вашата основна цел.

След като сте впечатлили в мозъка си цел, която наистина и страстно желаете, RAS търси всички възможности и възможности да я сбъдне. RAS се изгражда като мускул чрез тренировки и повторения.

Смятаме, че средно 60 000 - 80 000 мисли на ден. Ние обработваме около 11 милиона бита в секунда, 99,9% от които са в безсъзнание, което означава, че само 0,1% са наясно с тях. Според проучване на Американския научен институт, от средно 65 000 мисли на ден, около 80% са точно същите мисли, които сме имали предишния ден. Така че е илюзия за нашето възприятие, че вярваме, че взимаме индивидуални, нови и безпристрастни решения въз основа на ситуацията. Но това не е вярно. Ние се връщаме към вътрешния твърд диск на нашите модели.

Тъй като решенията отнемат много време и енергия, ние подсъзнателно се опитваме да опростим мисловните процеси. Появяват се модели, които могат да се справят без рационално мислене. Мозъкът ни често ни заблуждава. Това явление се нарича когнитивно пристрастие. Това може да ни накара да правим грешни изводи и по този начин системно да се заблуждаваме.

Когнитивно пристрастие

Има пет основни елемента на когнитивното пристрастие:
1. Ефект на последовател - често несъзнателно приемаме точно мнението, което най-често се приема, без да го поставяме под въпрос.
2. Неуспешно потвърждение - често интерпретираме новата информация по такъв начин, че да съответства на нашите собствени очаквания.
3. Достойно за себе си пристрастие - Личните успехи са по-склонни да бъдат приписани на собствените способности, а неуспехите - на външни обстоятелства.
4-ти. Полови предразсъдъци - ние сме склонни да мислим по отношение на ролевите стереотипи и приписваме дейности на пола.
5. хало ефект - ние сме склонни да правим изводи за известни характеристики на човек, както и за характеристиките на човека, за който нямаме информация.

Голяма част от това, което ни се случва в живота, е израз на това, което ние самите създаваме с мисленето си. Доколко собствените ни мисли определят нашия опит, покажете напр. Плацебо. Поради начина, по който мислим, плацебото има истински положителен ефект върху здравето ни. В научно обоснована документация "Умът определя тялото", известният Discovery Channel показа умствения ефект и по този начин повишаване на благосъстоянието или изцелението чрез плацебо. Или обратното: С помощта на така наречените невротрансмитери нашият мозък е в състояние да реагира в рамките на секунди - напр. в случай на реакция на страх - причинявайки истински физически дискомфорт, въпреки че засегнатите органи са напълно здрави.

Всеки, който се опитва да постигне успех само с прочутото „позитивно мислене“, твърде често е разочарован: защото под одеялото на „позитивното мислене“ нашите страхове, съмнения и блокажи продължават да проникват. „Положителните“ предложения на нашия ум (напр. „Ти си успешен“; „всичко, което се случва, е добро“, „ще забогатееш“ и др.) Не преодоляват съмненията („не мога да го направя“, „не съм струва ”,„ Скоро ще се разболея от големия стрес ”), но ще доведе до вътрешно разделение.

Научете ново поведение

Въпреки еволюцията на хората, ние все още носим еволюционен генетичен материал от каменната ера. Най-известното от тях е вроденото ни подсъзнателно рефлекторно поведение в опасни ситуации. В тези наши реакции Лимбична система несъзнателно и директно с архаична аварийна програма за атака, полет или твърдост (реакция борба или полет). „Всички имаме мозък на 2 милиона години. Мозъкът ви е създаден, за да ви накара да оцелеете. Мозъкът ви не е създаден да ви прави щастливи, това е вашата работа! “- Тони Робинс. Само нова обусловеност и силни емоции могат да променят трайно тези автоматични реакции. Психическият коучинг създава нов достъп до неизползвания потенциал, фокусира подсъзнателните програми върху нашите цели и привежда желанието, способностите, убежденията и вътрешния ни диалог в съответствие с целите, които трябва да се постигнат.

Можем да се научим да променяме фокуса си, да визуализираме ясни цели и съответно да даваме на нашето подсъзнание нова целева информация и по този начин да променяме поведението си автоматично. Ако насочим вниманието си към ясно определена цел, нашето подсъзнание ни ориентира към целта - както ние напр. често несъзнателно стигайки до нашата дестинация по време на шофиране.

Съвет за книга: ПРОЕКТИРАЙТЕ СВОЯ ЖИВОТ - успехът е въпрос на главата
Променете живота си - СЕГА. Научете най-ефективните инструменти и техники за бърза и устойчива промяна, научете се да разбирате по-добре себе си и поведението на другите. Тази книга за успех ви придружава до щастлив и успешен живот и ви помага да постигнете целите си бързо и безопасно. „ДИЗАЙН НА ВАШИЯ ЖИВОТ“ е дневник на успеха и съдържа много полезна информация, ефективни техники за самообучение, упражнения, контролни списъци и вълнуващи прозрения от известни личности в продължение на 45 дни. Разчупете блоковете към успеха и осъзнайте какво ви е необходимо, за да живеете щастлив, успешен и здравословен живот.
Повече информация