Сила, мускулна и хормонална система - по-силна, по-бърза, мускулеста
Най-важните хормони, част 1
Сред слепите царят е едноок. И също така признавам, че днес е трудно да бъдеш гледач. В този свят, управляван от интереси, не е в интерес на никого да бъде гледач. Но защо пиша това? Какво общо има всичко това с хормоналната система? Ще разберете веднага!
Размножаването на гъби и продавачите и производителите на хранителни добавки за тренировки, здраво тяло, пропорционално и без мазнини изграждане и поддържане на оптимална хормонална система се разраснаха. Влизате в „магазин за леки работи“ като този и виждате как рафтовете се отчупват. Ще намерите аксесоари за всяко обучение, което може да имате. Ти си слаб? Увеличение на теглото. Имате ли излишък? Изгаряне на мазнини. Баски, те дори имат неща, за да искаш да тренираш! Но какво лошо има в това? Защо е проблем любезните и услужливи компании да се пречупят, за да улеснят живота ви с най-висококачествените аксесоари и да ви помогнат да постигнете целта си?
Не мисля, че ще разкрия голяма тайна с това: Ако нещо работи добре, не е необходимо да се поправя. Ако се храните добре, спортувате умно, спите достатъчно, хормоналната ви система ще работи оптимално и компаниите, които продават хранителни добавки, могат да отидат по дяволите. Защото не бихте се влачили във фитнеса като зомби. Защото бихте искали мускулите ви в огледалото и няма да има плувка, висяща около кръста ви. Защото бихте се чувствали мъжествени и силни. Вместо това можете да си купите боклук в пластмасова кутия на отровна цена и да се надявате да постигнете формата на тялото на мечтите си.
Чувствам, че бавно започвам да се интересувам от това, което казвам! И така, на какво трябва да обърнете внимание, за да можете да оптимизирате процесите на тялото си, за да функционират по предназначение? Какво представляват хормоните? На какво са способни? Как влияят на начина, по който тялото ви работи? Как можете да ги поправите? Да започнем тогава!
Хормоните са агентите на тялото. Всеки физиологичен процес се контролира от хормони в тялото ви. Ако хормоналната ви система е наред, вие сте здрави. Точка. Така че нека разгледаме най-важните хормони:
Тестостерон: Полов хормон. Произвежда се в тестисите. Хормонът на мъжествеността и силата. Колкото повече тялото може да произведе от него, толкова по-добре ще се чувствате. Ако нивата на тестостерон са високи, ще: