SIBO - L; Здравословна храна

  • храна

SIBO е съвсем просто съкращение от „Малък чревен бактериален свръхрастеж“. Това е английски термин, използван във Франция под името "Pullulation Bactérienne".

Какво всъщност се случва е просто! Визуализирайте тази храносмилателна система по-долу:

Когато поглъщаме храна, тя преминава през хранопровода и попада директно в стомаха.

В стомаха е солна киселина, това е толкова силна киселина, че едва ли някоя бактерия може да оцелее !

След като храната навлезе в стомаха, тя се превръща в един вид каша, която може да се усвои по-лесно от червата.

Както казах, храната, която излиза от стомаха, е стерилна, тоест в нея няма бактерии. Тъй като тънкото черво е следващата стъпка, тогава тази първа част от тънките черва също трябва да е (практически) стерилна.

Това, което наистина се случва, е, че бактериите, за които се смята, че са в дебелото черво (дебелото черво), са мигрирали в тънките черва (тънките черва).

Какво е SIBO ? Това всъщност е бактериален свръхрастеж, свръхрастеж на бактерии, открити в тънките черва.

Бактериално свръхрастеж на тънките черва ?

Да, в дебелото черво има бактерии (и други микроби), които са там, за да "ферментират" захарите. С други думи, бактериите ядат това, което не можем да усвоим, и като ги ядем те освобождават газ, като водород където метан.

Тези бактерии, намиращи се в тънките черва, ще започнат да се произвеждат газ в излишък и това са тези газ които ще са в основата на множеството симптоми, познати на тези, които страдат от бактериален свръхрастеж (SIBO).

Какви са симптомите на SIBO ?

  • Болка в корема
  • Подуване на корема
  • Диария
  • Запек (или и двете)
  • Метеоризъм (газ)
  • Оригване (оригване)
  • Гадене,
  • Отслабване

Какви са причините за SIBO !

Ако ме последваш Instagram, може би вече сте виждали описателна картина за причините за SIBO. Ето я

Причините за SIBO са сложни и могат да бъдат различни при всеки човек.

Здравата храносмилателна система изисква три параметъра:

  • A много кисела среда в стомаха, за да разгради храната и да осигури първа линия на защита срещу патогенни бактерии.

  • A сигнална система, позволяваща на червата да се движи. Това се нарича чревна перисталтика. Целта е да можете да придвижвате храната през храносмилателната система, без тя да се забива в която и да е част от червата. Тази перисталтика се извършва чрез невронална сигнална система.

  • A функционален клапан (илеоцекалната клапа) между тънките черва и дебелото черво, за да се предотврати навлизането на милиарди бактерии в дебелото черво в тънките черва.

SIBO възниква, когато една или повече от тези настройки не работят правилно.

Определени чревни патологии могат да допринесат за увреждат нервите заобикаляйки червата, като по този начин пречи на сигналната система да си върши работата, т.е. позволявайки на червата да се движи.

  • болест на Крон
  • Язвен колит
  • Синдром на раздразнените черва
  • Диабет тип 1
  • Цьолиакия

Може да се случи и след операция.

Какви са рисковите фактори за развитие на SIBO ?

След като прочетете причините за SIBO, със сигурност ще ви е интересно какво допринася за развитието на този бактериален свръхрастеж. !

Ето рисковите фактори за развитие на SIBO

  • Физиологични проблеми, тоест притеснения относно функционирането на имунната система. Такъв е случаят при определени патологии като: чревни заболявания, стомашна байпас хирургия, отстраняване на част от дебелото черво или тънките черва.

  • Нарушения на имунитета или вече добре установени патологии като IBD (споменато по-горе) диабет тип 1, лупус, Хашимото, ендометриоза, целиакия, лупус или склеродермия.

  • Лошо качество на стомашната киселина

  • Отслабена имунна система.
    Някои патологии/лечения/състояния отслабват особено имунната система като рак, хранителни дефицити, вирус на човешка имунна недостатъчност (ХИВ)

  • Хранителни разстройства

  • Подозирате или сте били диагностицирани с SCI (синдром на раздразненото черво или функционално заболяване на червата, раздразнително черво).

  • Хранително отравяне

  • Патология на спомагателните органи (цироза на черния дроб, панкреатит, бъбречна недостатъчност).

  • Употреба на лекарства, които оказват влияние върху храносмилателния тракт (наркотици или други лекарства, които забавят подвижността, ИПП, антагонисти на Н2 рецепторите, антибиотици, противозачатъчни хапчета)

Как да диагностицираме SIBO, свръхрастеж на бактерии ?

Ако имате симптомите на бактериално свръхрастеж на тънките черва, както и някои рискови фактори, тогава със сигурност искате да знаете как да диагностицирате това състояние. ?

Има няколко техники за диагностициране SIBO, трябва да знаете, че за съжаление тези тестове не са 100% надеждни, те само показват индикация за момент „Т“.

Ще посоча няколко, но се фокусирам само върху дихателен тест (Дихателен тест), защото е най-често срещаният и най-точен в момента.

Вземане на проби

При тази диагностична техника се взема „проба“ от тънките черва и след това се култивира.

Положителна точка на тази техника: това е техниката, която би ни позволила да бъдем сигурни в бактериалното пренаселение при произхода на този излишен газ.

Отрицателна точка на тази техника: това е инвазивен и скъп процес

Тест за изпражнения

Целта е проста, събираме малко изпражнения и се опитваме да търсим наличието на бактерии, които биха могли да се настанят в тънките черва и особено в какъв брой !