Швейцарски манголд за отслабване, засищащо и нискокалорично растение Life Today

Не говорим често за манголд за отслабване. Не се страхувайте обаче да използвате това растение в диетата си по много начини и по този начин да се възползвате от неговите ползи за отслабване.

Манголдът е зелен зеленчук, който за мнозина е скучен, но който всъщност е чудесен съюзник за тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма. Ако не прави чудеса сам по себе си, може да бъде добро допълнение към вашата диета.

Икономичен зеленчук, манголдът е лесен за приготвяне и е универсален, когато става въпрос за отслабване.

Как манголдът ви помага да отслабнете

Швейцарският манголд е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества

Швейцарският манголд съдържа около 28 калории на 100g. Манголдът също се счита за зеленчук с отрицателна калория. Той осигурява калий, витамин А, С и каротини.

Наситеност на манголд

Швейцарският манголд съдържа много фибри и вода, което обяснява неговите засищащи свойства. Освен това, тъй като е толкова нискокалоричен, човек може да ги яде в количества, без да се страхува от напълняване.

Швейцарски манголд и чревен транзит

Богата на фибри, манголдът е идеален за насърчаване на транзита, премахване на фекалиите и поддържане на тялото здраво. Има и леко слабително действие.

---