Как да увеличите гърдите си естествено за 45 дни Бързи съвети за по-големи гърди

В продължение на 2-3 дни все се чудех за какво друго да пиша ... Имах блок за писане! Но аз преодолях тази фаза, когато открих, че един мой читател иска да знае съвети и трикове как да го направя увеличавам гърди. Темата наистина предизвиква сериозно безпокойство сред жените!

Но имате причина да се радвате, дами, защото ние сме подготвили отговори на всички въпроси, които може да ви хрумнат относно начините, по които можете да увеличете гърдите естествено и да получите по-големи гърди. Направих много изследвания по тази тема и повярвайте ми, че никой друг блог или сайт не обсъжда тази тема, както ще направя, и това само за вас, скъпа моя!

съдържание

1 5 бързи трика
2 Опасна грешка
3 Важно уточнение
4 тествани метода - диета
5 тествани метода - билкови
6 тествани метода - йога
7 Изпитани методи - Упражнения
8 тествани метода - добавки
9 Изпитани методи - Масаж
10 Какво работи и кое не
11 Важни съвети!

5 бързи трика, които никога не успяват да направят гърдите ви да изглеждат по-големи

Надявам се, че вече сте наясно, че каквито и да било промени в тялото не се случват като по магия, за една нощ. Трябва да имате малко търпение, за да можете да имате по-големи гърди. Тези трикове го правят гърди просто да "изглежда" по-голям; за да ги увеличите наистина, ще трябва да продължите да четете. Дотогава използвайте тези трикове ... които са най-много оптични илюзии, но бързите трикове са добре дошли във всеки случай!

Добре тогава, нека започнем с бързи трикове как да увеличавате гърдите си незабавно и спечелете увереност:

Сутиенът, който увеличава гърдите - Първият в моя списък е, разбира се, сутиенът за уголемяване на бюста. Когато го носите, получавате по-пълен вид! Необходими са допълнителни обяснения?
Подчертайте линията на врата - подчертава линията на врата, за да създаде оптична илюзия. Тя носи дантели, плисета, гънки, волани, бръчки, усуквания и бижута, които разсейват бюста и го правят да изглежда добре дефиниран и да изглежда по-добре.!
Носи дрехи на врата си! Дрехите по врата са по-подходящи от тези с дълбоко деколте ... очевидно! Дълбокото деколте разкрива какво се опитвате да скриете!
Дръзки цветове и шарки - Носи смели и интензивни цветове, както и щампи в горната част на тялото. Не обръща внимание на долните зони. Ако обърнете този детайл, гърдите ви ще изглеждат по-малки!
Използвайте грим - Ако искате да носите ниско разкроени дрехи, използвайте грим ! Изберете по-тъмни нюанси на фон дьо тена, за да изглеждат гърдите ви по-пълни.

Избягвайте тази опасна грешка

Познавам много жени, които цял ден се оплакват, че Бог не е бил прав с тях и имат много малки гърди! Но най-голямата грешка, която в крайна сметка правят, е да носят вертикални ивици! Внимавайте, дами, това е огромен гаф ! Това е, което кара дори големите гърди да изглеждат малки. Да, жените с големи гърди носят вертикални модели, за да не се чувстват зле!

Да ... някои наистина се занимават с това как да свият гърдите си!

Нека продължим ... Защото имам много други важни неща, които да споделя с вас, освен да спомена причините, поради които жените се оплакват!

Добре, триковете, които току-що ви обясних, бяха за създаване на илюзия за по-големи и пълни гърди. Но това е едно. Сигурен съм, че всъщност търсите начини наистина да ви помогнат да достигнете желания размер на гърдите. Прегледахме някои професионални природни решения, които да ви помогнат да увеличите естествено гърдите си.

Важно уточнение

Преди да започнете, предупреждавам ви - не очаквайте незабавни резултати! Тези съвети ще имат първите резултати след поне 20-30 дни

Изпробвани естествени методи за уголемяване на бюста у дома

В този раздел ще ви дам подробен план за действие, който ще ви помогне да получите по-голям размер на гърдите по естествен път. Този план включва - диета, упражнения и други методи! Разберете за какво говоря.

Естествени методи за уголемяване на гърдите у дома - Диета

Пълномаслено мляко, млечни продукти, масло - всичко това е полезно за уголемяване на гърдите. Пълномасленото мляко не е мляко с ниско съдържание на мазнини, напротив ... не забравяйте, че тъканите на гърдата се състоят от мазнини ... получавате необходимото количество мазнини за гърдите от мазна храна!

Странични ефекти - Ако надвишите лимита, ще получите обемно тяло. Възможно е повишаване на теглото. Ако сте алергични към мляко, консултирайте се с Вашия лекар. Алергията обаче може да бъде лекувана.
Основно предимство - Без съмнение млякото е полезно за здравето!

Соево мляко и зърнени храни

Всички знаем, че соевото мляко е с високо съдържание на протеини. Той е богат на изофлавони, които имитират естроген и по този начин наистина помагат за увеличаване на размера на гърдите. Соевото мляко се произвежда от соя. Плодовете също са ефективни за поддържане на здравословно ниво на естроген в организма. Консумирайте ги, но обърнете внимание на количеството.

Странични ефекти - може да повлияе на менструалния цикъл ... всъщност е свързан с рак на гърдата. Избягвайте предозиране.
Основно предимство - Консумиран според инструкциите, рискът е минимален. Наистина може да бъде много ефективен за уголемяване на гърдите!

Това е изненадващ елемент от моя списък. Но това, което не знаехте, е, че папаята може да бъде много полезна при уголемяване на гърдите. Папаята с мляко може да помогне за увеличаване на бюста!

Странични ефекти - не се препоръчва за бременни жени. Прекомерната консумация ... в този случай прекомерното пиене може да причини епизоди на диария.
Основно предимство - Много е лесно да се намери. Това не е претенциозно средство за защита.

Палмата джудже

Счита се за растение, което регулира нивата на хормоните в организма, използва се както от мъже, така и от жени. Има невероятни свойства за уголемяване на гърдите.

Странични ефекти - Предозирането е вредно
Основно предимство - Лесно се намира като добавка. За информация относно дозирането се консултирайте с лекар.

Естествени методи за уголемяване на гърдите у дома - Билкови

Открийте тези невероятни растения и подправки, които работят много добре за увеличаване на гърдите

Семена от сминдух за по-големи гърди

Вероятно сте чували за този индийски сминдух (methi), който съдържа значително количество фито (растителен) естроген и диосгенин, който насърчава хормона пролактин, свързан с растежа на гърдите.

Достатъчно смачкване на семена ли е ...? Е, да, много е ефективен.
Всъщност можете да приготвите паста от тези семена, за да масажирате гърдите си.
Друг метод за използване на това лекарство е разбиването на семената на мазна основа, за предпочитане синапено масло, и масажиране на гърдите с това масло. Копърното масло е добър вариант.
Смрадликовите пъпки са още по-добри за растежа на гърдите поради по-голямото количество диосгенин. Много добре можете да ги използвате, за да увеличите гърдите си по естествен път.
Можете също да използвате добавки от сминдух. Консултирайте се с Вашия лекар за правилната доза.

Странични ефекти - При предозиране могат да се появят странични ефекти като диария или болки в стомаха.

Основно предимство - Страничните ефекти са минимални в сравнение с усложненията, които могат да възникнат при изкуствени методи!

Внимателен - Бременните жени се съветват да не използват добавки от сминдух, тъй като те могат да причинят преждевременни контракции на матката.

Сминдух - одобрен като естествен начин за уголемяване на гърдите.

Копър семена за уголемяване на гърдите

Дъвченето на копър ... е вкусно!
Използвайте копър на прах или паста във вашата диета
Натрошете тези семена в мазна основа. И го използвайте за масаж.
Копърът може да се използва и като добавка.

Странични ефекти - Ако се консумира в излишък, това може да наруши нервната система. Затова обърнете внимание на сумата, която консумирате.

Основно предимство - Той е лесно достъпен и като растение има минимални странични ефекти.

Ленени семена за уголемяване на бюста

Богати на фитоестроген, ленените семена или "alsi ke beej" често се използват главно в североизточна Индия. Ленът е невероятно растение, което прави чудеса в естествения растеж на гърдите и предлага голямо удовлетворение.

Можете да смачкате ленените семена и да ги дъвчете ... те имат орехов аромат.
Млените ленени семена са по-здравословни в сравнение с други части на растението.
Можете да ги добавите в брашно, можете да направите паста, комбинирана с други билки, които можете да добавите при приготвянето на ястия.
Ленените семена или лененото масло могат да се използват за местен масаж или при диети, над салати или подправки.

Странични ефекти - Може да причини алергични реакции, лошо храносмилане, инфекции на кръвта и др. Бременните или кърмещите жени се съветват да избягват консумацията на това растение.

Основно предимство - Съдържа флавоноиди, омега 3, 6, мастни киселини и също така произвежда лигнани, които действат като естрогени. Помага за предотвратяване на рак на гърдата и яйчниците. Има още една страница, която може да ви хареса.

Чакай малко, още не съм приключила ! Има много други неща, които можете да направите, за да накарате гърдите ви да растат естествено. Все още не сме говорили за YOGA и други упражнения!

Природни методи за уголемяване на гърдите у дома - йога

Йога е лесен начин да увеличите размера на чашата си от a до b или от b до c или от c до d и така нататък! Йога помага и при повдигане на увиснали гърди. Ето някои от най-лесните йога позиции, които ще обясня по-долу.

Буджангасана или позицията на Кобратаи

Това е позиция или асана, за която говори всеки блог или сайт, който обсъжда темата за уголемяване на гърдите. И съм почти сигурен, че вече знаете как да го направите! Във всеки случай, за формалности, ще повторя ... но внимавайте, има много други методи, които помагат за увеличаване на бюста.

Как така - Легнете по корем със събрани крака директно на пода и поставете ръцете си до тялото. Сега вдишайте и повдигнете торса си, обърнат към тавана. Останете в това положение за няколко секунди и бавно се върнете в изходна позиция. Повторете това упражнение 10-15 пъти.

Dwikonasan или Двойна ъглова позиция

Ефективна позиция за увеличаване на бюста у дома по естествен път. Въпреки че е малко сложно и трудно, чрез упражнения ще можете да го правите правилно.

Как така - Застанете с раздалечени крака и ръце зад пръстите на краката. Сега се наведете, докато опъвате ръцете си нагоре. Легнете, след това спуснете ръцете си и се върнете в изходна позиция.

Уштасана или Камилската позиция

Това е много гъвкава йога позиция с много ползи за здравето, включително за храносмилателната, лимфната, ендокринната, кръвоносната, костната и дихателната системи; помага и за намаляване на мазнините по ръцете и бедрата!

Как така - Седнете на колене леко раздалечени. Сега се наведете над гърба си и извийте гърба си с лицето нагоре. Ръката ви трябва да докосва краката ви за опора. Останете в това положение за няколко секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете тази позиция 10 пъти.

Други позиции като "gowmukhasan" или позиция на крава, Stabdhasan също са ефективни при развитието на гръдните мускули и определянето на размера на гърдите. Йога е лесна и е необходимост за поддържане на общото здраве.

Естествени методи за уголемяване на гърдите у дома - Упражнения

Въпреки че упражненията не водят до растеж или развитие на млечните жлези, то със сигурност ще помогне да направите гърдите ви да изглеждат по-стегнати, по-високи и с индивидуалност, което ще ви направи да изглеждате по-привлекателни и гърдите ви да изглеждат по-големи.!

Някои от упражненията, които наистина помагат, са обяснени по-долу.

Помага за укрепване и дефиниране на гръдните мускули. Сигурен съм, че вече знаете как да правите лицеви опори, в случай че сте объркани. всеки мъж попита и той ще разработи концепцията по начин, който аз никога няма да мога да направя!

Обърнати плувки на стената

Те много приличат на плувките, те се различават само в смисъл, че вече не лежите на пода, а стоите, близо до стена, с ръце на едно ниво с раменете. Дръжте краката си стабилни, докато придвижвате горната част на тялото към стената, след това легнете назад, държейки ръцете изправени. Правете упражнението около 10-15 пъти на ден.

Вдигане на тежести

Не знам за вас, но наистина съм развълнуван от дъмбелите. Теглото трябва да бъде около 1-2 кг, в зависимост от нивото на съпротивление. Всичко, което трябва да направите, е да застанете с раздалечени крака, да хванете тежестите в двете си ръце и да вдигнете ръцете настрани, в права линия с раменете. Сега бавно спуснете ръцете си. Повторете този набор около 10-15 пъти.

Вдигане на тежести на пейката

Това е интересно упражнение, което, разбира се, включва пейка! Легнете по гръб с раздалечени крака на пода. Задръжте тежестите и вдигнете ръцете си над лицето. Внимателно огънете лактите и спуснете ръцете си, върнете се в изходна позиция. Правете това упражнение 10-15 пъти.

Тези упражнения ще тонизират вашето деколте, което ще можете гордо да покажете.

Естествени методи за уголемяване на гърдите у дома - добавки

Добавките и хапчетата са добър начин за уголемяване на гърдите. Те обикновено са съставени от естествени съставки. Те са евтин и лесен метод, който води до желания резултат.

Странични ефекти - По принцип не се съобщава за странични ефекти. Може да сте алергични към някоя от съставките, така че най-добре е първо да проверите.

Основно предимство - Лесно, удобно и рентабилно. Най-добрият вариант за тези хора, които дори не искат да откъснат някога лист!

Природни методи за уголемяване на гърдите у дома - Масаж

Знаем, че хапчетата за уголемяване на гърди са добър начин да получите по-голям размер на чашата, но кремът е не само безопасен и ефективен, но и забавен. Повярвайте ми, ако приятелят ви ви помогне да масажирате тези съкровища, нищо не може да се сравни с това удоволствие. Кремовете и лосионите ви дават възможност да масажирате гърдите си и да се грижите за тях с любов.

Използвайте масла като

Ленено масло
Копър масло
Зехтин
Кремове и лосиони за уголемяване на бюста. Те са евтини, ефективни и обикновено се правят само от естествени съставки.

Масажът на гърдите е добър начин да увеличите гърдите си. Опитайте кръгови движения около гърдите. Преместете ръцете си, така че да стигнете до зоната на деколтето. Това е изпитаният метод за масаж на гърдите. Трябва да правите поне 200-300 движения дневно, за правилно стимулиране на гръдната тъкан.

Странични ефекти - твърде много масаж може да причини сенсибилизация на гърдите или увисване. Обърнете внимание на този аспект.

Основно предимство - Перфектен е за двойки. Наистина приятен ритуал и за двама ни! Тези, които са сами, не трябва да се притесняват, добре е да останете мотивирани!

Неща, които работят и не работят за уголемяване на гърдите

Както можете да видите, всъщност повечето неща, които споменах, ви помагат да увеличите чашата си поне с един размер ... но проблемът е, че трябва да бъдете търпеливи. а ако не го направите. операцията е най-добрият вариант! Което, ако питате мен, не е особено добро, предвид дългия списък от конкретни усложнения. Ще настоявам за тази тема в следващите ми статии.

Засега ще ви разкажа за връзката между хапчета за кърмене и контрол на раждаемостта по отношение на уголемяване на гърдите!

Гърдите се уголемяват по време на кърмене - вярно или невярно?

Да, помага, защото кърмата ги прави по-големи. Но всяка жена твърди, че размерът им се нормализира, след като спрат да кърмят.

Гърдите се уголемяват с противозачатъчни хапчета - вярно или невярно?

Да, в много случаи противозачатъчните хапчета причиняват увеличаване на гърдите. Това е така, защото хапчетата са създадени за увеличаване на количеството естроген, основният хормон, който определя размера на гърдите. Но дори и в този случай предпазливостта е добре дошла. Размерът на гърдите може лесно да се нормализира, след като спрете да приемате хапчета.

Важен съвет!

Искането на по-големи гърди не е лошо нещо, но да не уважаваш себе си или да се обичаш поради факта, че гърдите ти не привличат достатъчно внимание, означава да се унижаваш! Не създавайте мании в това отношение. Ти си перфектен такъв, какъвто си. И аз обичам всичките си читатели ...

За други въпроси, предложения или решения, свържете се с мен ... Радвам се да споделя идеи и съвети с всички вас ... Скъпи, очаквам вашите отговори ...