Швейцарска топка за тренировка на коремни мускули SuperPhysique отзиви

Швейцарска топка за изграждане на мускули на корема: SuperPhysique ревю от Руди Коя ->

швейцарска

Швейцарска топка: презентация

Швейцарската топка е голяма топка с по-голям или по-малък диаметър (45 до 75 см), върху която можете да изпълнявате редица упражнения.

Тази топка е повече или по-малко деформируема (в зависимост от това как сте я надули), като същевременно е много устойчива и не се хлъзга.

Това ще ви позволи да работите върху вашата проприоцепция, както и върху кинестетичния ви усет, т.е. възприемането на вашето тяло в пространството (усещане къде са ръцете ви например).

Той също така подобрява стабилността, особено на багажника, като работи координацията на всички дълбоки мускули на гърба, като квадрата на долната част на гърба.

Ето защо се използва широко във физическата подготовка, за да се правят упражнения като лежанка с гири или просто да се хруска на швейцарската топка.

Swiss Ball: къде да го купите ?

Швейцарската топка може да бъде намерена във всеки публичен спортен магазин или директно чрез тази връзка.