Диета с банани, за да отслабнете, без да сте гладни - Kanal D News
Банановата диета е създадена от Хитоши и Сумико Ватанабе, съответно лекар и фармацевт, и е станала много популярна в Япония.
Банановата диета се превърна в любима на жените в Япония, страна, която сега е изправена пред истинска бананова криза в магазините. Режимът е много прост. Сутрин трябва да ядете поне банан и чаша топла вода. На обяд ви е позволено да ядете почти всичко, което искате. Около 15 часа ви е позволено да закусите малко, ако сте гладни. На вечеря можете също да ядете каквото искате, стига да се храните преди 20 ч. Препоръчително е да избягвате сладолед, млечни продукти и сладкиши по време на тази диета.
нали lyla.ro, правилото, което трябва да имате предвид е никога да не си лягате след полунощ и да вечеряте поне 4 часа преди лягане.
Тази диета работи, защото бананите помагат на храносмилането и подобряват метаболизма.