Швейцарска диета (2

Да! Успях и да сваля 10 кг с него. Единственият проблем беше, че направих толкова много, че ми омръзна:(

Кафе захар

Но може да започна отново сега!:))

Ден 1 R: Кафе без захар, 1 кок

Д: 2 парчета варени яйца, спанак, леко осолен или репичка, краставица, маруля и др.

О: 1 голяма филия свинско месо (сол, черен пипер, евентуално горчица)

Ден 2 R: Кафе без захар, 1 кок

Д: 1 голяма филия свинско на скара със зелена салата

О: Машинна шунка в неограничени количества, хрян, горчица

Ден 3 R: Кафе без захар, 1 кок

E: 2 варени яйца, маруля, домати (лимон, горчица, сол, черен пипер)