Съхранявайте го! фитнес
Мисля, че е наистина вълнуващ факт, че докато в древните източни култури пролетта беше период на прочистване, гладуване (и отслабване), а есента беше период на пълнене и съхранение - в съвременния културизъм увеличаваме теглото от лятото на зимата и пролетта започва периода на фибризация.
През хилядолетията човешкото тяло се е приспособило към цикличния характер на природата, към факторите на околната среда и през лятото и есента събираме, съхраняваме, съхраняваме буквално като малки катерички в приказка 🙂 и в преносен смисъл: ние носим хранителни вещества и витамини в тялото.до стресиращата зима, периодът, в който по-малко ценните хранителни вещества могат да издържат.
Това поражда много вълнуващ въпрос: ще пораснат ли и през есента ни мастните подложки?! Опитът показва, че е по-трудно да се отървете от мастните накладки през есента - но имаме добра тренировъчна програма + диета, тогава разбира се имаме еднаква възможност да отслабнем!
(Още преди някой да започне да изтласква тонирането към пролетта - казахме и преди, че ако искаме добра форма за пролетта, трябва да започнем да работим за нея сега.)