Шоков чай Пълно ръководство

Известен главно с лимонадата, консумирана в горещо време, шокът се използва от стотици години под формата на чай за лечебната му роля.

Относно шока

Известен с латинското си име, шокът се среща главно в две разновидности Sambucus nigra L. и Sambucus canadensis L., използва се успешно особено за лечение на заболявания на дихателната система (и не само, както ще видите, като прочетете по-долу).

Храстът расте без проблеми както в равнините, така и в планините, като може да достигне височини между 1-10 м, в зависимост от сорта. Белите цветя се появяват в началото на лятото, с приятен аромат. Добре е да избягвате плодовете, които все още не са узрели (те са черни), защото са токсични за организма (основните ефекти са повръщане и диария). Чай, толкова полезен за здравето, се приготвя от листа, цветя и сушени плодове.

Съдържанието на хранителни вещества в шоковите плодове също допринася за неговата лечебна роля. По този начин плодовете с органичен шок съдържат 80% вода, 43% от препоръчителната дневна доза (RDA) на витамин С, 18% от RDA на витамин B6 и 12% от RDA на желязото; в по-малки пропорции откриваме витамини В5 и В9 и минерали като фосфор, калий или калций.

Как да си направим шоков чай?

Шоков чай може да се приготви от шокови растения, закупени в търговската мрежа (от супермаркета или магазините за здравословни храни) или от шок, който сте съхранявали у дома (можете да го вземете директно от полето или да го купите от пазара в средата Юни, дори юли, ако живеете в планински район) и след това го сложете на суха земя, някъде на сянка, на тънък слой.

Как да консумираме шоков чай?

Шоковият чай се прави съвсем просто. Всичко, което трябва да направите, е да добавите около 250 мл вода върху супена лъжица цветя (или сухи цветя и плодове). Оставете покрито с чинийка за 5 минути, прецедете и го консумирайте или обикновен, или подсладен с мед. Можете да пиете до три чаши чай на ден след хранене.

За лечение на настинка можете да увеличите броя на чашите до 6-8 на ден, но само за няколко дни. За отварата трябва да варите изсушените цветя шоково в продължение на три минути. За допълнителен вкус или за лечение на някои заболявания можете да смесвате шокови цветя с други растения с терапевтични ефекти (градински чай, мента, лавандула и др.).

Не забравяйте, че този чай не трябва да се консумира повече от 10 дни подред. Направете петдневна почивка, след което можете да въведете отново шоков чай в ежедневната си диета.

Какви са вътрешните ползи от шоковия чай?

Полезните ефекти на шоковия чай са демонстрирани не само от мащабни проучвания, но и от ограничени експерименти, чиито резултати са приети с ентусиазъм. По-долу са най-важните ползи от шоковия чай.

Какви са външните ползи от шоковия чай?

Дори ако решите да консумирате главно шоков чай за въздействие върху вътрешността на тялото, не бива да пренебрегвате благотворното въздействие отвън.

успокоява болките в ставите - деконгестантният и антисептичен ефект на шока (под формата на вани или лапи) е полезен за облекчаване на болки в ставите
увеличава секрецията на млечните жлези - допринася за увеличаване на количеството мляко при кърмещи жени
лекува целулит - докато пиенето на чай помага за изгарянето на мастните компреси с шок помага за премахване на целулита
лекува леки изгаряния и измръзване - компресираните листа и кора под формата на компреси помагат за лечение на леки изгаряния и измръзване
успокоява раздразнената кожа - под формата на компреси или лапи шокови листа могат да облекчат ухапванията от насекоми

Прочетете по-долу, за да разберете как шоковият чай може да ви помогне да отслабнете.

Как шоков чай може да се използва при диети?

Шоковият чай се използва от години поради ролята му в загубата на излишни килограми. Добре е да знаете, че този чай може да ви помогне да направите радикални промени в начина, по който изглеждате. По този начин, редовната консумация на шоков чай:

инхибира апетита
премахва токсините от тялото
засилва изпотяването
има слабително и диуретично действие

За да се насладите наистина на тези предимства, трябва да консумирате три чаши неподсладен шоков чай на ден (250 мл вряща вода над три чаени лъжички сухи шокови цветя) в продължение на две седмици и след това да направите почивка за една седмица. За по-силен ефект можете да добавите към чая тинктура от шокови плодове - чаена лъжичка, разредена преди всяка чаша чай.

Можете да консумирате този чай между 1-3 месеца в зависимост от това колко килограма искате да свалите - след първия месец ще свалите поне седем килограма.

Противопоказания за консумация на шоков чай

По принцип противопоказанията или страничните ефекти от консумацията на шоков чай са свързани с излишния чай (повече от шест чаши на ден) или съществуването на хронични заболявания.

Прекомерната консумация (повече от 200 г плодове или 200 мл неразредена тинктура) е свързана със стомашно-чревни разстройства, киселини и дехидратация. Въпреки че поддържа производството на мляко при кърмещи жени и помага за премахване на излишната вода, ако имате проблеми с бременността, попитайте Вашия лекар, преди да въведете шоков чай в ежедневната си диета. Други противопоказания и странични ефекти, които се появяват в много редки случаи, могат да бъдат прочетени по-долу.

шоков чай понижава кръвната захар - в случай на здрави хора няма проблеми, но ако страдате от диабет, той може да понижи кръвната Ви захар до тревожна степен, водеща до припадък или диабетен шок
Имунни заболявания - антиоксидантите в шоковия чай стимулират имунитета, но консумирани от хора, страдащи от заболявания на имунната система, могат да влошат някои симптоми на заболявания като ревматоиден артрит, множествена склероза, болест на Crohn или лупус
на деца под 12 години може да се дава максимум една чаша на ден
ако берете шокирани листа и цветя, уверете се, че сте избрали общ сорт за чай - някои сортове могат да бъдат токсични или дори смъртоносни
възможни алергии - проучване показа, че шоковият чай реагира с имуноглобулин Е. Също така в много редки случаи може да се появи шокова алергия.

Шоковият чай може да бъде истинско съкровище за вашето здраве, като ви осигурява защита както отвътре, така и отвън, както и приятен и освежаващ аромат.

Шоков чай ​​Пълно ръководство