Шоколадово-карамелени бисквитки Нискокалорични карамелени бисквитки

71 ккал | 9,3g протеин | 5.8g въглехидрати | 1,6 г мазнини

И защото рецепта за пускането на новата Вкус на шоколадов карамел недостатъчно, трябва да последва секунда веднага след ... и трета и четвърта аст Просто се оставете да се изненадате от това, което съм приготвил, за да можете наистина да изпуснете парата с новия вкус. Това ви позволява да създадете фантастични творения, които освен нормалния протеинов шейк, обогатяват изключително здравословната фитнес кухня.

Въпреки че трябва да призная, че го правя Шоколадов карамел Дори бих го пил като шейк с мляко (да, с мляко !: D), защото просто има вкус на най-горещия млечен шейк някога - и имам предвид това! 😀 Знаете ли колко често пия шейкове, а именно никога. Винаги предпочитам калории под формата на храна, макар и само защото ме пълнят по-добре, но тук приятели ... но добре, нека ви убедим 🙂

Можете да видите как точно се съчетават шоколадово-карамелените бисквити и нискокалоричните карамелени бисквити, като разгледате рецептата и ще ви кажа едно: екипът беше развълнуван. Можете да видите видеото тук и не можете да си представите какви радостни танци са правени на заден план. Сега вярвам, че това е причината хората да се радват да работят с мен толкова много: Накрая винаги има хубава награда под формата на вкусна храна или десерт, който след това можете да ядете с чиста съвест. Имаш нещо нали? 😉

Вече имате право и да отидете в Шоколадово-карамелени бисквитки опитайте или веднага щом поръчате шоколадовия карамел и го наречете свой, защото гарантирано няма да липсва в асортимента ви, ако сте истински любител на шоколада. Както обикновено, IQ10 ви дава 10% отстъпка от цялата ви поръчка плюс малко подкрепа за работата ми тук.

Надявам се подготовката да ви хареса и, както винаги, очакваме вашите отзиви, след като я изпробвате.

С най-добри пожелания от IQs Kitchen

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

Съставки (6 броя)

50g общо протеин "шоколадов карамел" (с IQ 10 спестявате още -10%)
50гр кокосово брашно
2 белтъка
щипка сол
5g лешник чуплив
Боровинки
1 чаена лъжичка бакпулвер

подготовка

Загрейте фурната до конвекция 170 °.
Смесете всички съставки, с изключение на боровинките и крехките, с добра вода. Кокосовото брашно изтегля много течност!
Резултатът трябва да бъде еднородно тесто за бисквитки, което лесно може да се оформи в бисквитки.
Сгънете няколко боровинки в масите или първо оформете 6-те бисквитки върху хартията за печене и след това внимателно натиснете плодовете. Работих с вариант 1 и оформях бисквитките с ръце и ги разстилах върху хартията за печене.
Накрая разпределете малко крехко върху бисквитките и сложете във фурната за около 20 минути.
Бисквитките няма да са толкова твърди, колкото обикновените бисквитки, така че не се изненадвайте. След това те се втвърдяват малко веднага щом се охладят (ако успеете да устоите дотогава: P)