Шоколадова диета - преживявания (отслабване)
Здравейте всички! Искам да намаля теглото си и да започна здравословна диета с шоколадова диета. Знам, че това е напълно нездравословно и, както казах, трябва да бъде въведено само като въведение. Оттук и въпросът ми: кой от вас някога е правил такава диета или познава някой, който е правил такава и може да ми разкаже своя опит в това отношение? И имахте ли йо йо ефект, след като отново се храните нормално?
Много благодаря за вашата помощ:-)
4 отговора
Моят приятел го направи и свали 2 кг за 5 дни. Правила: САМО шоколад без добавки. Трябва да пиете много и наистина можете САМО да ядете шоколад. Също така салата или плодове са забранени.
Така че чухте за шоколадовата диета, но така и не го направихте. Но съседът ми направи план от интернет, че (както той каза) ядете само „фиксирани“ ястия. Трябва да изчакате 5 часа, за да хапнете нещо. Не знам какво е разделението на това, което ви е позволено да ядете и какво не, но погледнете в интернет, може би ще намерите страницата, която моят съсед също е намерил. Той работи за него и вече изглежда по-добре:)
Искате да превключите диетата си към здравословен начин на живот и искате да започнете най-голямата глупост някога, която е точно обратното на това, което замисляте.
Диетите означават едностранно хранене, така че не е точно евтино.
подобни въпроси
Правили ли сте някога моно диета и коя? И постигнали ли сте йо-йо ефект?
Здравейте всички!
Аз съм на 15, 1,73 висок и много наднормено тегло. (111 кг).
И реших да отида на диета.
Затова никога не бях много добър в диетите и никога не го влачех повече от 4 дни, огледах супермаркета за „диетичните шейкове“
Има такъв шейк, мултабен фигурен диетичен шейк, вкусих шоколада и днес е първият ми ден.
Опаковката казва, че трябва да приемате шейковете само за около 3 седмици ?
Затова исках да го направя така, че да заменя закуската, обяда и вечерята с този шейк. + спортувам, за да ходя всеки ден на разходка или да тичам.
Правилно ли е по този начин? И какво да направя след това, след тези 3 седмици?
Ужасен съм от йо-йо ефекта. ((((
благодаря за отговорите .
Минах миналата година на диета (гладна) и отслабнах от 63кило на 56. След това имах период от 2-3 месеца, в който амбицията ме остави и затова ядох много през това време. Между тях имаше дни, когато го правех Ядох малко, но това бяха много малко дни.
По това време спечелих само 2kilo, така че все още е много, но тъй като всички говорят за йо-йо ефекта, който идва с двойни кг, малко съм изненадан. ?
Как може да е това, което мислите, защо не съм сложил толкова много ?
Между другото, сега съм на път да продължа да отслабвам и да работя много добре
аз съм жена и висока 172
Тъй като от днес съм на диета, видях шейк в мелничаря за 5 евро . имаше и наистина скъпи за 19 евро, но те са твърде скъпи за мен . има ли някой опит с него? имаше такива в шоколад/ягода и мисля, че има вкус на ванилия . Не можах да разбера колко често трябваше да го пиете през деня, но приятелят ми каза, че не трябва да ядете нищо мазно, а само леко лека храна. логично.
Бих искал да знам дали е възможно да отслабнете с 10 килограма за 3 месеца. Знаете ли (най-здравословния) начин как това е възможно? Бих искал да спортувам всеки ден и да променя напълно диетата си. Можете ли да ми кажете за вашите преживявания? И кажете как е възможно това? Вече съм правил катастрофална диета и не съм ял нищо, след което свалих 5 килограма за 2 седмици. Искам обаче да имам ефективен и траен успех. Очакваме вашите отговори, моля без глупави коментари:)
Искам да отида на ананасова диета за 3 седмици и да ям само ананас и да пия само вода, кафе и чай И ЗНАМ, ЧЕ НЕ Е ДОБРО, НО ТОВА НЕ Е ВАШИЯТ БИЗНЕС и затова бих искал да попитам дали вече сте имали опит с него и колко Ще отслабна приблизително.
Бих искал да знам дали някой е имал добри преживявания с Алмасед или колко килограма сте загубили за 2 седмици. Също така каква е тайната на успеха. Или дали сте се справили бързо с друга диета. Знам, че с йо-йо ефекта всичко може да се върне също толкова бързо, но бих искал първо да видя бърз успех и след това бавно да намалим дозата на Алмасед и да ядем повече протеини + зеленчуци, но по-малко въглехидрати. Очаквам вашите отговори. Благодаря предварително
Здравейте, в момента съм на диета, която вече съм правила (ядох по-малко и по-добре + много кардио (плувам 3 пъти седмично по 1 час и танцувам 4 пъти зумба) и около 2,5 литра вода всеки ден) Така че имам 3-4 Седмици отслабнах с 11 килограма (не, нямаше йо-йо ефект за мен, аз отидох от 70 кг на 59 и качих 2 кг само след 2 месеца). В момента правя отново същата диета, единствената разлика е, че пия 2-3 чаши Cola Light/Zero с моите 2,5 литра вода на ден, за да противодействам на атаките на сладостта. Но забелязах, че вече не отслабвам, както преди. Приемът на калории е по-малък от това, което използвам.
Хей, хора, аз съм на диета и търсих вкусни и здравословни рецепти! Сега си помислих, че просто ще направя блат от пълнозърнесто брашно! Тъй като съм само на 11, исках да попитам дали някой може да ми обясни това по-подробно (т.е. какво точно трябва да правите там): 2. Загрейте покрит тиган без мазнина на най-високата настройка. След това намалете малко подаването на топлина. Преди да направите това, трябва да приготвите и замесите тестото. Но след това. Благодаря Lg
Първо, тежа 74,8 кг и съм висок 1,65, бих искал да стигна до 65 кг за 16 дни или по-добре да пробвам, дори ако е нездравословно, струва си да опитате, ако след това нося йо-йо ефекта със себе си това е моята собствена вина и само урок за мен, но сега въпросът ми е как мога да направя това? Имали ли сте вече такъв опит за толкова кратко време? Веднъж успях около 9 кг, като ядох по-малко и тренирах за 5 седмици, някои от които успях да запазя до днес, някои за съжаление бяха добавени, бих бил много щастлив за всякакви съвети и съвети, за предпочитане от някой, който е имал опит!:) lg
Хей, момчета, чувствам, че съм в средата на йо-йо ефекта. Сега съм загубил почти 10 килограма. Правех измама на всеки две седмици по време на диетата, така че успях да накарам метаболизма си да се върне малко, грешката ми беше, че по време на диетата наистина винаги ядях под 1000 калории (не се заяждайте, исках да отслабна и да отключа възможно най-бързо Научих грешката си) да сега отново искам да се храня нормално, т.е. около 1600 калории. Но проблемът е, че напълнявам и с всеки ден става все повече:( как да си го върна?
Здрасти! някой имал ли е опит с тази напитка? Знам, че рискът от йо-йо ефект е доста висок. но така или иначе не планирах да заменя всички ястия, тъй като не планирам радикална диета. по-скоро просто мисъл вместо вечеря да отслабнете с 5-7 килограма. или тези напитки са полезни само ако всички ястия са заменени? Какви преживявания сте направили? и колко време ви отне, докато успяхте да регистрирате първия успех? Бих искал да отговоря! lg
Отново получих херпес и потърсих различно решение от херпесния крем, тъй като това отнема твърде много време за мен. тогава попаднах на един оттогава, на който всички отчитат положителните резултати със сешоара. (http://www.unperfekthaus.de/projekte/herpes) някак не вярвам на тази страница. вече сте имали опит със сешоара или знаете ли други ефективни средства за защита? ще ви бъда наистина благодарен!
Здрасти.
Бих искал да опитам няколко моно диети. Не защото наистина искам да отслабна, а просто да съм го тествал. Направих някои изследвания в интернет и всъщност съм сравнително „впечатлен“ от него. Когато след това се появи йо-йо ефектът, и аз не го намирам за толкова трагичен. Просто го правя от интерес. Въпросът ми сега е дали можете да правите няколко монодиети например за една седмица. Да кажем, че моно диетата с ябълки от понеделник до сряда, след това моно диетата с шоколад от сряда до петък и след това диетата с маслена бисквита през останалата част от седмицата. Смятате ли, че това носи нещо, или има риск от напълняване? Не искам да имам лекции „не правете това на тялото си“ или „това е твърде много нездравословно“. Просто искам да знам дали все още отслабвате, когато правите няколко моно поред. Благодаря предварително:)