Detox е нещо повече от треньор за отслабване
Експертиза за фитнес и здравни специалисти
Добрите резолюции винаги започват с много мотивация, но в повечето случаи свръхкиселинността забавя първите успехи в началото. За да не се откажат треньорите и обучените, Роналд Йенчура показва всички важни връзки между детоксикацията и отслабването.
След забележителни първоначални успехи, често има бърз застой в намаляването на теглото. Няма признаци на подобрение в способността за регенерация. А при настинка не се говори за по-добро здраве. Нищо чудно: защото за бързо отслабване се броят предимно само калории.
Интензивното обучение често се комбинира с диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини. Точно това бързо води до обратното на желаното, защото организмът е претоварен три пъти с киселини. Но общото между киселините и калориите е, че ви правят дебели и болни.
Стъпките в кариерата на лошата фигура
Красивата кожа и коса, стегнатата тъкан, здравите сухожилия, сухожилията, ставите и мускулите, както и добре оформеният силует зависят до голяма степен от киселинно-алкалния баланс. Човешкият организъм жертва тези минерални отлагания и заедно с тях своята красота и здраве, тъй като кръвта ни трябва да остане в основния диапазон между pH 7,35 и 7,45 при всякакви обстоятелства.
Само по този начин тя може да тече оптимално и да изпълнява функциите си за поддържане на живота. С излишъка на киселини и замърсители от диетата и начина на живот, влиянията на околната среда и стреса, киселинно-алкалният баланс е все по-застрашен. Дори това "нормално" подкисляване е важно за много хора и ни кара да изглеждаме "стари".
кисел - отпуснат-тънък
Излишъкът от киселини и замърсители, които не могат да бъдат буферирани, временно съхранявани в съединителната тъкан, метаболизирани чрез черния дроб или екскретирани през бъбреците, червата, белите дробове и кожата, трябва да бъдат неутрализирани от човешкия организъм с минерали от собствените му тъкани. Резултатът: еластичната преди това съединителна тъкан става слаба, а кожата стара и отпусната.
кисел - плътно-дебел
Тъй като човешкият организъм може само отделено да отделя неутралните соли, образувани от киселини и минерали, той ги съхранява, в повечето случаи, свързани с мазнини и разредени с вода, като така наречените шлаки. В най-лошия случай това има четирикратно тегло в тъканите за съхранение на проблемните зони и прави "стегнати, дебели" целулит и бирени коремчета. По-късно шлаката също се отлага под формата на подагра, ревматизъм, фибромиалгия, камъни в бъбреците, пикочния мехур и жлъчката, например.
За балансиран киселинно-алкален баланс трябва да ядете около 80 процента излишни основни храни като зеленчуци, маруля, плодове и безглутенови зърнени култури и само 20 процента излишни киселини като месо, риба, яйца, сирене и млечни продукти.
кисел - трайно дебел
Ако искате да отслабнете особено бързо и да си поставите краткосрочни цели, рискът от свръхнакисляване се увеличава неимоверно - по няколко причини: Първо, предвиденото бързо разграждане на мазнините води до образуването на кисели кетонни тела като ацетоацетат и бета-хидроксибутират. Второ, съхраняваните там киселини и замърсители също се отделят от мастните натрупвания. И трето, има много киселини, предимно пикочна киселина, от неизбежно повишения метаболизъм на протеините.
Дори лекото понижаване на стойностите на pH намалява активността и ефективността на разграждащите мазнините адипоцити. В резултат освобождаването и разграждането на допълнителни мастни киселини се забавят. Налице е значително забавяне на загубата на тегло или дори загуба на тегло поради ацидоза! В допълнение, дори лек спад в стойностите на pH, наред с други неща, също активира остеокластите, които разграждат костите. В същото време реабсорбцията на калций от бъбреците е намалена. Така че губим няколко пъти, когато сме прекалено киселинни - просто не тегло!
За дълбоко клетъчно почистване и регенерация на тъканите, така нареченият троен скок на пречистване е доказал своята стойност повече от 20 години.
основно - красиво и здравословно
Тренировки, съчетани с целенасочено изкисляване, пречистване и регенерация, базирани на диета, богата на жизненоважни вещества с няколко сложни въглехидрати - това е концептуалният подход за траен успех и удоволствие от спорта.
За постигане на устойчив успех причините за подкисляването трябва да бъдат сведени до минимум или дори по-добре отстранени. Опитът показва, че членът е готов да направи постоянна промяна в диетата, ако му покажем последиците от свръхкиселинността. А "алкалната" диета е съвсем проста: за балансиран киселинно-алкален баланс трябва да се консумират около 80 процента от храни като зеленчуци, маруля, плодове и безглутенови зърнени култури и само 20 процента излишни киселини като месо, риба, яйца, сирене и млечни продукти.
Това не само поставя основата за добър ден, но и за трайно здраве, красота, оптимална регенерация и работоспособност до старост.
Добре подхраненият в никакъв случай не се пречиства
За дълбоко клетъчно почистване и регенерация на тъканите „тройният скок в пречистването“ е доказал своята стойност повече от 20 години. Започва с шлаковия разтвор, т.е. целенасоченото разделяне на шлаката на първоначалните компоненти. Това е възможно чрез пиене на много билков чай и тиха вода.
Киселините и замърсителите, депозирани преди това в мастната и съединителната тъкан, се освобождават отново. След това тези реактивирани киселини се неутрализират и транспортират директно от собствените буферни и обезводняващи системи на организма и ензимите - с помощта на жизненоважни вещества на растителна основа!
Точно това липсва на повечето от тях и трябва да се допълват целенасочено в допълнение към ежедневната диета. Особено след като процесите на регенерация стартират и материалът за регенерация също се доставя едновременно. Тогава организмът трябва да се освободи от излишъка на киселини и замърсители, които преди това не е бил в състояние да отдели. За целта основно използва кожата като отделителен орган. Алкални вани за крака и пълни вани, душове и други алкални грижи за тялото поддържат тази почистваща функция и осигуряват красив тен.
С такова „голямо почистване“ трябва да обърнете голямо внимание и на трите компонента на пречистването за поне три седмици.
Заключение
Прекаленото подкисляване се забелязва не само при лоша фигура, но води и до заболявания. Добри причини да се занимаете с темата и да поддържате тялото си в равновесие. Членовете ви също ще забележат това и ще оценят вашата компетентност.