Шоколадов протеин Какао; Какво протеин
Топло какао, вкусно приготвено с малко сметана, е един от най-красивите кулинарни детски спомени за много хора. Възрастните също обичат да се възползват от това носталгично удоволствие, което дава специални дни, в които е определено нещо. Ако обаче искате да поддържате форма или да отслабнете, трябва да внимавате при приготвянето му: вариант с пълномаслено мляко и много захар бързо ще се превърне в истински калориен капан! Ако пиете какао само в редки случаи като Св.
Нашата рецепта за протеинов шейк - райско шоколадово лакомство с протеин
Наслаждавайки се на чаша какао със семейството около Никола и не се налага да мислите за досадни калории: какво може да бъде по-хубаво? Използвайте следната рецепта за протеинов шейк и си поглезете вкусно лакомство без съжаление. Нуждаете се от:
✓ 300 мл мляко с ниско съдържание на мазнини;
✓ 25 г протеинов шоколад на прах
✓ Разбита сметана (с намалено съдържание на мазнини или нормално по желание);
✓ малко какао на прах или малко шоколадови пръски за топинга;
Поставете млякото и протеина на прах в шейкър и затворете капака. Разклатете всичко енергично. След това изсипвате съдържанието в тенджера. Загрейте какаото, без да го кипвате. По този начин ценните съставки се задържат и млякото не изгаря. Изсипете напитката в чаша и украсете с малко сметана. Най-лесният начин да направите това е със спрей с намалено съдържание на мазнини. За Дядо Коледа обаче препоръчваме да използвате истинска бита сметана, тъй като тя просто има малко по-добър вкус. Накрая поръсете цялото нещо с малко какао на прах или шоколадови пръски.
Какао - много по-здравословно от репутацията му
Репутацията на шоколада като нездравословен угоител с високо съдържание на мазнини е резултат от дългата традиция на висококалорични рецепти. Пълномасленият шоколад с хидрогенирани мазнини и твърде много захар е само един от многото примери за това как какаовите зърна са изпаднали в лоша репутация. Вярно е обратното: Шоколадът с високо съдържание на какао може естествено да подобри настроението и да понижи кръвното налягане и осигурява на тялото важни минерали. Следователно като истинска суперхрана, какаовите зърна също са идеално подходящи за обогатяване на вкуса на висококачествения протеинов прах. Поглезете се с вкусната какаова напитка, базирана на нашата рецепта за протеинов шейк, не само за Свети Никола, дори когато Новогодишната нощ свърши и дойде времето за добри намерения: С нея дори правите нещо добро за тялото и душата!