Шоколад Причините, поради които го искате

Дефицитът на магнезий е реален и актуален проблем. Поради почвата, в която са били отглеждани, растенията и зеленчуците са давали на хората магнезий. Някои често използвани методи за лечение водят до намаляване на съдържанието на магнезий в почвата и следователно на нашата диета. Също така имаме магнезий в питейната си вода. Тъй като сега филтрираме водата си, за да се отървем от отрицателните бактерии и други замърсители, ние също филтрираме ценното съдържание на магнезий. Поради тази причина повечето хора имат недостиг на магнезий.

които

Дефицит на магнезий ще се прояви по различни начини. Някои симптоми включват: умора, липса на апетит, гадене, повръщане и слабост. Тъй като дефицитът се влошава, тези симптоми ще се увеличават. Симптомите на тежък дефицит на магнезий включват: депресия, изтръпване, изтръпване, мускулни потрепвания и спазми, гърчове, промени в личността, абнормен сърдечен ритъм и коронарни спазми.

Когато тялото ни няма достатъчно от нещо, в крайна сметка получаваме, например, глад. Следващият път, когато имате желание, отделете малко време, за да помислите защо имате желание. Туршия ли е? Може да се нуждаете от натрий. Шоколад ли е? Може да се нуждаете от повече магнезий. Нашият глад е как тялото ни ни казва какво трябва да бъдем по-здрави. Ако жадувате за шоколад, защо бихте го отрекли ?

Тъмен шоколад

ТРЯБВА да бъдете внимателни, когато избирате шоколада си !