Шоколад BRIOSE (Без бяло брашно Без захар Ниско съдържание на въглехидрати Ниско съдържание на мазнини); Dukan Life Style
Изглежда, че шоколадовите кифли са пораснали и с право ми вярват, че не лъжа, те са вкусни !
Още от първия път, когато ги вкусих, защото моят приятел LuZI ме съблазни с тях, аз се влюбих безвъзвратно.
Или, ако не препоръчвам любов насила, ще ви препоръчам да ги опитате, защото само вкусът и сърцето ще ви убедят 😀
Ето защо трябва да благодаря на Maia за рецептата, LuZI за дегустация и убеждаване.
И да поговорим за LuZI, не вярвайте на Maia, двама „самозванци“, позволих си да си поиграя със съставките, смених количествата и добавих още малко ceva
И така, започвайки от майчината рецепта, направих нещо подобно и излязоха няколко вкусни кифли:
- 3 яйца
- 2 супени лъжици брашно без въглехидрати Fiber Mix
- 4 супени лъжици трици
- 5 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
- 2 супени лъжици обезмаслено соево брашно
- 2 супени лъжици пшенични трици
- 2 супени лъжици обезмаслено какао
- есенции, вкусове по ваш избор по ваш вкус (тук поставям аромата на шоколад, масло, череши)
- 1 и 1/2 чаена лъжичка ракия брашно
- 300 ml обезмаслено или полуобезмаслено мляко
- 1 пакетче бакпулвер
- подсладител
- червена боровинка, годжи бери, бадемови люспи (по желание)
Начин на приготвяне:
Смесете трите яйца с подсладителя (на вкус) и ароматите за няколко минути, докато получим пенлив състав, а обемът е почти удвоен.
Добавете сухите съставки една по една, като разбърквате на ниска скорост или с бъркалка.
Постепенно разредете с мляко и добавете бакпулвера.
Съставът трябва да е твърд като плътен крем, което не ви се е случило от първата фаза, но не се страхувайте, защото брашното Смес от влакна без въглехидрати, което включва брашно от коняк, действа постепенно, удебелявайки състава до края.
Ако искате, добавете отгоре плодове годжи или боровинки и бадемови люспи отгоре (червени боровинки или бадемови люспи в диетата на дукан само на етапа на консолидация).
Изсипете състава в силиконови форми за мъфини, докато напълним ок. 3/4 от формуляра.
Печете в предварително загрятата фурна на 180 градуса приблизително. 35 - 40 мин. в зависимост от фурната.
И това е всичко, останалото е шоколадов деликатес, който не можете да забравите, след като го опитате. !
Ако не искате да правите какаови кифли, сложете 5 супени лъжици от 5 супени лъжици мляко на прах и сложете 5 супени лъжици от 4 супени лъжици овесени трици. По този начин балансирайки количеството сухи съставки.
Имайте добър апетит !
Шоколадови кифли могат да се консумират в диетата на dukan, започвайки от етапа на круиза.
Кликнете върху всяка съставка, която искате да купите и ще бъдете пренасочени към търговеца.
Използвайте кода начин на живот5 да се възползвате от a 5% ОТСТЪПКА от стойността на поръчката, направена в No Sugar Shop !