Шини на пищяла и остеопатия Rémi LEFEBVRE Osteopath
Периостът е лист от тъкан, който обгражда костите. Следователно шините са възпаление на надкостницата, намираща се в пищяла.
Това засяга главно спортисти и особено тези, които практикуват повтаряща се ударна дейност като бягане, лека атлетика, танци и др.
Повтарящата се спортна практика генерира микротравми от една страна чрез разпространение на ударни вълни в пищяла и от друга страна чрез прекомерно сцепление на мускулите, съставляващи прасеца (главно задния тибиален мускул и мускула на подметката).
Какви са симптомите и причините за шините на пищяла ?
Това е болка от вътрешната страна на пищяла, която се разпространява върху площ с дължина няколко сантиметра (което я различава от стрес фрактура).
Тази болка може да засегне едновременно или двата крака едновременно и се проявява по време на усилие и след това намалява най-често при почивка.
Диагнозата обикновено се поставя чрез клиничен медицински преглед и може да бъде потвърдена чрез ЯМР или сцинтиграфия.
Следователно шините на пищяла се появяват след микротравми, причинени от физически упражнения. Той обаче е облагодетелстван от определени фактори като:
- Естеството на тренировъчната площадка с тренировка на твърде твърда земя,
- Носете неподходящи или прекалено износени обувки,
- Лошо адаптирана спортна техника или лоши жестове, (неподходящите обувки и лошата спортна техника често вървят ръка за ръка, като едното е причина или последица за другото)
- Твърде интензивно възстановяване след период на почивка или прекалено увеличаване на темпото,
- Претрениране, лоша хидратация или недостатъчно загряване
Има и анатомични причини, които могат да обяснят появата на периостит:
- Разлика в дължината на крака (анатомична или поради изместване на таза),
- Лоша подвижност на стъпалото, глезена или коляното,
- Минали наранявания като изкълчване на глезен или коляно, фрактура,
- Плоскостъпие, нарушения на позата, наднормено тегло и др.