Shiatsu-ayurveda-massage-nouvelle-caledonie - Вата ли си
В тази статия ще обсъдим особеностите на доша Вата, след което ще видим какъв е начинът на живот и хранителните навици, които най-добре му подхождат.
Но преди всичко какво е доша?
За да се опитаме да разберем по-добре, нека се върнем назад във времето.
От създаването на Вселената до стихиите според Аюрведа
В техните първични състояния всички форми на Вселената съдържат три качества, трите Гуни.
Гуните
Гуните са три качества в перфектен баланс.
- Сатвата е чиста енергия,
- Раджас е активната енергия,
- Тамаш е инертна енергия.
Движението на Сатва и Раджас генерира Дживан, индивидуалната душа, Манас, духът и Джнанендрия, петте двигателни органа.
Създаването на 5-те елемента
Движението на Раджас и Тамас генерира Танматра, петте фини елемента, които от своя страна генерират Махабхута, петте груби елемента.
Акаша, създава се Етер, а впоследствие и останалите четири елемента Въздух, Огън, Земя и Вода .
Трите доши
В аюрведическата философия 5-те елемента Етер, Въздух, Огън, Вода и Земя се комбинират по двойки, за да образуват 3 динамични сили, наречени доши.
Дошас означава на санскрит „онова, което се променя“, тъй като дошите танцуват помежду си като в хармоничен балет, във вечно движение. Трите доши са различни аспекти на една и съща енергия. Те непрекъснато се променят и са в постоянно равновесие помежду си.
Дошите са основните жизнени сили, жизнените енергии на аюрведичната медицина, отговорни за всички физиологични и психологически процеси в тялото и ума ни.
Дисбалансът на дошите е причина за физически и психологически разстройства.
Аюрведа ги коригира и регулира дошите.
За това е важно да се знае неговата аюрведична природа.
Всички ние имаме своя уникална конституция, наследена от родителите ни по време на нашето зачеване. Това е Пракрити, конституцията според дохите.
Анализът на пракрити ни позволява да опознаем и разберем по-добре неговата природа, да определим кои доши преобладават в нас и да възприемем адаптиран начин на живот.
Пракрити, аюрведическата конституция
Съществуват различни видове конституции според науката за дошите:
- Конституцията на Вата
- Конституцията на Пита
- Конституцията на Кафа
- Конституцията на Вата/Пита
- Конституцията на Вата/Кафа
- Конституцията на Pitta/Kapha
- Конституцията на Самите доши, където и трите доши присъстват еднакво. (по-рядка конституция)
Съсредоточете се върху Вашата доша
VATA = въздух + етер
Вата е движението, той е първата доша.
Съставена от етерния елемент и въздушния елемент, тази много ефирна, фина и лека доша често се сравнява с вятъра.
Неговите качества или атрибути са: сухо, студено, леко, неправилно, подвижно, фино, грубо, ясно, разпръскващо.
Vata е отговорен за органичните и физическите функции като цяло.
Той управлява движението, енергията, дишането, нервната система и 5-те сетива. Той регулира емоциите на страх, нервност, тревожност и болка. Позволява психическа адаптивност и разбиране. Той е Прана, основната сила, която носи енергия.
Основното му място в тялото е в дебелото черво, след това в бедрата, бедрата, ушите, костите. Тези качества се намират във функционирането на тялото. Твърде много вата може да причини дразнене на нервите, високо кръвно налягане, газове и объркване, мудност, задръствания и запек.
Когато Вата е балансиран, той е: жив, жив, ентусиазиран, гъвкав, въображаем, чувствителен, изходящ.
Неуравновесен той е: Раздразнителен, тревожен, възбуден, развълнуван, уморен, има проблеми със съня, загуба на апетит със загуба на тегло, обща сухота, запек, суха кожа или много суха на места, суха, чуплива коса и нокти.
Вата ли си?
Хората с доминираща конституция от типа Вата обикновено имат слаба и удължена фигура.
Художници, въображаеми, поети, мечтатели, ентусиасти, чувствителни, непредсказуеми, общителни, винаги в движение, животът на хората от Вата е много богат. Истински торнадо понякога!
Характеристики на конституцията на Вата
Хората с конституция на Вата обикновено са:
- много големи или много малки,
- естествено тънък, с крехки и леки кости, нежни ръце и леко изпъкнали кости,
- ентусиазиран, оживен, оживен говор,
- винаги в движение, с бърза и неправилна походка,
- адаптивни, гъвкави и оживени,
- започнете нещо, но не го довършвайте
- чувствителни към сухота, кожата и косата може да са сухи, но дебели.
- лесен за научаване, но бързо забравен,
- интуитивен, креативен, чувствителен и с въображение,
- обича топлината, защото природата му е студена,
- са склонни да се притесняват,
- склонни към запек, подуване на корема и нередовно движение на червата.
- Човек, който спи леко,
- до променящо се настроение, е непредсказуемо.
Природа Вата
Обичайно е при хора от типа Vata:
- бъдете гладни по всяко време на денонощието,
- да се наслаждавате на разсейване, което непрекъснато се променя,
- заспивайте по различно време в зависимост от нощта,
- да пропуснете храненията,
- да имат нередовни навици като цяло,
- да върви бързо,
- да не довършват това, което са започнали да предприемат.
Физически хората от Ватас са сред трите конституции тези, които са най-слабите. За тях е трудно да наддават на тегло. За някои това е почти невъзможно.
Регулиране на вата
За да балансирате доша Аюрведа се основава на прост принцип: същото увеличава същото.
Така Vata се усилва, влошава се от елементите, които са от същото естество като него (студено, сухо, нестабилно, светлина)
Ако сте с конституция на Вата и имате начин на живот и диета, които насърчават качествата на студенина, лекота, сухота, нестабилност, свързани с Вата, този елемент ще се увеличи в тялото ви.
Съгласно този основен принцип, всяко аюрведично лечение, каквото и да е то, е разработено, за да осигури качествата, противоположни на дошата, която трябва да бъде балансирана, да бъде успокоена.
Раждането с конституция на Вата не означава, че човек страда от дисбаланс на Вата. Това означава, че е вероятно да имате дисбаланс на тази доша, ако начинът ви на живот не е адаптиран.