Шиацу масажът облекчава стреса

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

начин на живот

Чрез натиска, упражняван от пръстите върху някои точки на тялото ни, масажът Shiatsu лекува много физически или психични заболявания. Депресия, безпокойство, мигрена, безсъние,

шиацу

Чрез натиска, упражняван от пръстите върху някои точки на тялото ни, масажът Shiatsu лекува много физически или психични заболявания.

Депресията, безпокойството, мигрената, безсънието, сексуалните разстройства или мускулните крампи са само част от болестите, които могат да бъдат излекувани или облекчени чрез Шиацу. Този японски масаж е еквивалент на акупунктура, но без игли.

Неговото голямо предимство е, че за разлика от акупунктурата, тя може да се използва и като самолечение. Техниките за масажиране на точките и по-късно на енергийните меридиани са систематизирани през 13 век. Авторът на тези систематизации, лекарят Tchrenn Tehong, препоръчва използването на нокътя, с помощта на което мястото ще се масажира до изтръпване. В зависимост от индикацията за масажа, една точка може да се масажира чрез дисперсионна маневра (в случай на страдание, причинено от излишък на енергия) или тонизиране (в случай на заболявания, причинени от липса на енергия). Например, в случай на подуване на корема, разглеждано от традиционната китайска медицина като „вредни енергии“, които застояват в червата, разпръскването на енергията носи със себе си облекчението на тези страдания.

Масажът се прави с върха на пръста или нокътя и не трябва да продължава повече от 10 минути. Той е противопоказан за хора, които имат сърдечни проблеми, такива с отслабена имунна система или хора, които преди това са били подложени на рентгенови изследвания.

Ползите от масажа

Отпуснете мускулите си
Елиминира стреса
Подобрява кръвообращението
Поддържа нивата на кръвното налягане в нормални граници
Намалява тревожността