Що се отнася до отслабването, Ралф Болман върви назад

Може би не правите нищо лошо!

Какво правиш погрешно, когато отслабването (внезапно) не продължава повече? Или назад? Може би не правите нищо лошо. Този епизод е за жени между 15 и 50 години и за мъже, които искат да разберат по-добре жените.

ралф

Скъпи дами, имате менструален цикъл за около 30-35 години. Повечето от вас така или иначе. Теглото се колебае естествено по време на менструалния цикъл, а настроението естествено се колебае много често и това не е за какво да се притеснявате. Ето какво да направите:

- Не спирайте да правите правилните неща. Яжте правилно, движете се, спите, отпуснете се ...
- Продължете както обикновено поне 3-4-5 цикъла, без да поставяте под въпрос процеса
- Не използвайте просто тегло като критерий, а обиколката на ханша, обиколката на талията, обиколката на горната част на ръката и бедрото
- Отпуснете се и се отпуснете. Съмнението и досадата означава хормони на стреса и те не са полезни.
- Бъди търпелив! Правенето на правилното нещо ще ви отведе там. Дори междувременно да не изглежда така. Просто отнема време.