Щитовидна жлеза Как да регулира хормоните чрез; упражнение 🏃

Много изследвания са лекували функцията на щитовидната жлеза по време на тренировка, с различни резултати. Някои изследователи са показали повишаване на функцията на тази жлеза по време на тренировка, докато в други изследвания те не са стигнали до същото заключение. Причината за това несъответствие се крие в характеристиките на упражнението и в методологията за извличане на пробите от щитовидния хормон.

Щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е разположена по средната линия на шията, точно под ларинкса, и е оформена като пеперуда. Той отделя пет хормона, получени от аминокиселината тирозин и изисква основен прием на йод.

  • Йодотиронин (Т1): Йод + тирозин
  • Дийодтиронин (Т2): 2 Йод + тирозин
  • Трийодтиронин (Т3): 3 йод + тирозин (прохормонален)
  • Тетрайодотиронин или тироксин (Т4): 4 Йод + тирозин (най-ефективният)
  • Калцитонин: помага за регулиране на метаболизма на калция

регулира

Тези хормони регулират обмяната на веществата като цяло

Трийодтиронин (t3) и тироксин (t4) при възрастни

И двете увеличават скоростта на метаболизма на почти всички тъкани (с изключение на половите жлези, далака и мозъка) и могат да увеличат основния метаболизъм на тялото с 60% до 100%. Ефектите на тези хормони върху метаболизма зависят от тяхната концентрация.

Симптоми на хипертиреоидизъм

  • Хипергликемичен ефект (високи концентрации на глюкоза в кръвта).
  • Разграждането на протеините се проявява като загуба на тегло и мускулна слабост.
  • Прекомерно изпотяване поради повишаване на телесната температура.
  • Повишена сърдечна честота и неконтролирано треперене.
  • Нередовни периоди.
  • Рядко движение на червата и диария.
  • Потни и лепкави ръце.
  • Левкопения (дефицит на бели кръвни клетки).
  • Безплодие, намалено либидо и увеличаване на гърдите при мъжете.

Това е прекомерна секреция на хормони на щитовидната жлеза, т.е.надфизиологични концентрации: (Т4> 10 μg/100 ml; T3> 0,12 μg/100 ml). В тази ситуация тези хормони имат катаболен ефект.

Симптоми на хипотиреоидизъм

Става дума за дефицитната секреция на тиреоидни хормони, тоест инфрафизиологични концентрации: (Т4 Във всеки случай най-доброто нещо е да правите периодично тестове и дори повече, ако имате първокласна семейна история, тъй като тези условия обикновено са наследствен. Освен това спортистите и редовно практикуващите физическа активност са по-чувствителни към възможността да страдат от тях поради хормоналните си адаптации и промени, но този въпрос ще бъде разгледан във втората част на публикацията.