Ще загубите 25 от телесното си тегло

Как да определим вида на фигурата

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг.

идеалното тегло

Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви.

Как да изчислим нормалното тегло на човек?

Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Отслабването напоследък 25 пъти повече, защото диетата, базирана на GI или GL, не е напълно добра, загубата на тегло 25 не отчита "реакцията на изулин", т.е. загубата на 25 пъти теглото на храни въз основа на собствения им GI, те предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин.

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.