Ще ви кажа какво да не правите, ако детето ви не се храни; От писането до списанието Soul Lifestyle
Стана ли детето ви ядещо светлина? Ето няколко прости съвета - и притесненията ви ще изчезнат.
Много майки се притесняват, защото детето им просто не желае да яде. Храната е непокътната на масата, донасяйки десетките у дома. Невероятно, но след две хапки се пълни. Или напротив: яде отлично в яйцеклетките, не е придирчив, но и вкъщи не иска да седи на масата. Така или иначе, ние се страхуваме от детето си.
Не е твърде слаб? Няма ли да навреди? Ще имате енергия?
Успокоявате всички, децата не просто гладуват до смърт без особена причина. Имам няколко съвета как да разреша ситуацията.
Снимка Кристина Паукштите
Ще ви кажа какво да не правите:
Не давайте знак за притеснението си
Не говорете за това колко малко сте яли, колко слаби се разболявате. Вместо това: Гледайте детето си. Весела, енергична? Иска ли ви се да играете, приятелски? Ако е така, няма нищо лошо!
Не продължавайте да предлагате
Не затрупвайте детето си с това, което трябва да направите. Не попадайте в светлината на прожекторите по този начин, защото това може да е източник на лоши игри. Вместо това: Предложете го веднъж и приемете отговора си. Ако не попитате, можете да кажете, че ще го изяде по-късно.
Не хвалете, ако сте яли
Обикновено възнаграждаваме изпълнение, резултат, усилия. И яденето не е така. Не бъдете.
Не добавяйте нищо друго освен плодове/зеленчуци към междинно хранене
Не мислете, че няма значение отвъд една точка, просто имайте нещо в него. Не насищайте стомаха си с наси, сладкиши, трудно смилаемо какао, мляко, защото илюзията за ситост не е добра за никого. Вместо това предлагайте само хранителна, богата на витамини закуска между храненията. Това, което знаете, тя харесва: мандарини, ябълки, портокали, чери домати, краставици. Можете също така да приготвите плодово смути, прясно изцеден портокалов сок.