Ще успея ли да отслабна

Психиатър и психотерапевт

отслабна

След години на депресия намерих енергията да се преборя с килограмите си. Бавно отслабвам, отделяйки време да свикна с това ново тяло. Но една фраза ме преследва: 95% от диетите са неуспешни, само 5% успешни! Защо ? Следват ме диетолог и съм на терапия, за да се справя с образа на тялото си и причините за затлъстяването си. Но можех ли да успея там, където толкова много други се провалят? Есперанса, на 31 години

Актуализирано на 05 ноември 2009 г. от 10:45

За период от 6 месеца до една година около три четвърти от хората на диета отслабват. Но ако помислите за период от 3 до 5 години, 80 до 90% от хората тежат еднакво или повече след диета. !

Ужасяващата истина е, че към днешна дата не съществува прост метод за отслабване (диетичен, лекарствен или друг), който да бъде ефективен с течение на времето и да не е вреден за здравето.