Грижа за себе си, за да увеличите максимално шансовете си да забременеете - Джули Менаж
Един от ключовете за периконцепцията: лечението за детоксикация
Ние знаем вредното въздействие на замърсителите върху развитието на плода и здравето на нероденото бебе, откъдето идва и идеята за „детоксикация“ на тялото преди да зачене дете. Лечението за детоксикация има за цел да стимулира елиминирането на токсините от организма. Тези токсини се генерират от храната, от околната среда, но също и от естественото функциониране на организма. При жените целта на това лечение е да се елиминират токсичните молекули, тежки метали и други вещества, които късо съединяват микроелементи и които много често се евакуират от матката. Това лечение е още по-важно, ако сте приемали лекарства или противозачатъчни хапчета или ако сте пушили. При мъжете лечението за детоксикация ще помогнеподобряване качество на спермата.
Погрижете се за черния си дроб и червата по време на периода на зачеване: за насърчаване на елиминирането на токсините и добър хормонален баланс
Преди да забременеете, Един от основните органи за детоксикация е черният дроб. Той е отговорен за елиминирането на излишния естроген, особено в случай на ендометриоза, когато естрогенът е в излишък през втората част на цикъла. Въпреки това, хормоналният баланс е от съществено значение за добра плодовитост. освен това, по време на бременност, прилив на хормони ще премине през черния дроб и ще работи за двама! Затова е много важно да го подготвите преди голямото приключение. Това също ще ограничи риска от развитие на някои неприятни симптоми като хемороиди.
Няма смисъл обаче да детоксикирате черния си дроб, ако червата са претоварени. Черният дроб филтрира хормоните и токсините, но червата са тези, които ги елиминират. Следователно е от съществено значение да има добър транзит и борба срещу запек по време на periconception. За целта се уверете, че ядете диета, богата на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, семена и др.). За повече съвети относно запека се консултирайте с мен за пълна оценка и действайте с растения, адаптирани към вашето тяло.
Депуративните растения са от голяма помощ по време на предубеждение. Артишокът помага за източването на черния дроб, както и глухарчето и липата от белина, които също помагат за стимулиране на бъбреците с бреза и коприва. Червената лоза от своя страна насърчава доброто кръвообращение. В допълнение, този концентрат подобрява храносмилането и транзита благодарение на копър и слез.