Ще отслабна озеленяване
Категория: Успешни потребители Загубих 42 кг, но как бих могъл да се справя?
скорошни публикации
Е, бих могъл да го организирам накратко, като кажа: „Наистина исках! Още 3 години, ако някой ми каже, че ще бъда около 65 кг, така че ще отслабна озеленяването.?
Защото принадлежах към лагера на онези, които не вярваха, че някога могат да свалят толкова килограми. След това в месеците след раждането на малката ми дъщеря, нещо започна да се променя в мисленето ми, съответно!
Отидох да раждам в килограми и паднах в кг. Бих излъгал, ако кажа, че ми е било добре в кожата след раждането, но тогава просто бях нает, за да имам достатъчно мляко и да мога да кърмя момиченцето си.
Продължаваше и докато бях на половин година и тогава все по-често се сблъсквах с факта, че все още съм голям и коленете все още ме болят, когато клякам в агония.
Бях много мокър, ръцете и пръстите ме боляха, така че не се чувствах много добре нито физически, нито психически. Все си мислех, че няма да има добър край на това, ако не направя нещо. Представях си, че ако се оставя да ме обхване приливът, ще бъда подреден само с повече килограми.
И аз наистина не исках това! Видях бъдещето си пред духовните си очи, тъй като на 30 години вече търках килограм и нямаше да мога да тичам или дори просто да опервам Моето момиченце, защото задъхвах, кървех и след 2 минути упражнения можех едва издържам! Не исках да бъда болен човек.
Така че трябва да свалите 20 килограма, без да страдате!
Не исках да умра млада заради наднорменото си тегло, защото кръвното ми налягане беше просто високо и тялото ми беше мокро. С течение на дните, седмиците, месеците ставах все по-решителен, че да, ще го направя, за да се чувствам по-добре както физически, така и психически. Не започнах за него, така че след това в началото на снега, след това от понеделник и след това през пролетта си мислех, че ще отслабна озеленяването, така че да постигна целта си с малки малки стъпки. Не си поставих нереална непостижима мечта.
5 фантастични плажа на езерото Балатон, които също си заслужава да бъдат посетени с деца
Мислите ми се въртяха около 1 час всеки ден, представях си, че езикът на везните най-накрая ще бъде под килограм. Също така през цялото време си мислех, че няма да отслабна, ще озеленя диета или диета. Реших, че ще ям с разум и умереност. Тъй като бях наясно, че съм затлъстял като повечето хора, много ядох, особено вечер, никога не закусвах, щях да отслабна, озеленявайки, ядох дори когато не бях гладен само заради вкуса, защото е вкусно.
Отне ми дни, за да щракна напълно върху загубата на тегло в мозъка си!
Как свалих 30 кг? Моят съвет за промяна на начина на живот! + Примерна диета! -Здравословно, съзнателно хранене
Но след това се хвърлих в него с готови планове и огромна решителност! Това беше моето голямо „щракване“. Веднъж на ден стъпвах на кантара и правех това, за да виждам всеки ден защо се „мъча“.