Ще ми трябва малко духовна подкрепа и идеи, съвет
Само съвет: измерването на кръвната захар и инсулина (вземане на кръв) може да хвърли светлина върху IR (инсулинова резистентност). За това също има лек и ако това наистина е проблемът, лечението ще помогне много при отслабването. Разбира се, загубата на тегло не е целта на лечението, а лечението на IR, но наднорменото тегло е само един от симптомите на IR. Можете да прочетете много за това в мрежата. Взех лекарството си (Adimex) от 6 месеца и вече отслабнах с 8 кг, само за да не се движа повече, да не диетирам, ако направих всичко това, щях да отслабна два пъти повече, мисля . И след 5 месеца най-накрая успях да забременея спонтанно, след две години неуспех; за съжаление имах спонтанен аборт. Но това е друга тема.
В случай на неразумно наддаване на тегло, трябва да погледнете IR и щитовидната жлеза, ендокринолог може да помогне с това, дори в гинекологията.
Разбира се, не е нужно да споделяте проблемите си. Знаем, че всеки го има, но не очаквахте да напиша име на хапче тук, което е безплатно и просто трябва да побързате и нямате наличност?
Както и да е, може да знам такова хапче, но само ако се грижите за кръвта си и имате висок TSH, тъй като в този случай имате хипотиреоидизъм и има причина за затлъстяването ви, от която наистина се нуждаете напр. хапче, наречено letrox, което също може да причини загуба на тегло.
Надявам се да прочетете написаното от мен, а не просто да пропуснете, защото смятате, че искам да ви напъхам.
Първо се опитайте да намалите въглехидратите си и с малко упражнения ще започнете постепенно да вдигате.
Бях 85-90 кг през август 2011 г. 168 см. В момента се движа между 61-64 кг. Нямах пари нито за отделна диета, нито за фитнес.