Ще бъде по-добре да ядете тези от топ 5 почистващи храни
Постна риба
Поради високото си съдържание на протеин се препоръчва за всеки, който не е алергичен към него. По-слабите риби като бял буса, амур, костур, треска и мерлуза са най-добри!
Помогне: Също така съдържа витамини А, D, В1 и В2, както и желязо, селен, цинк и йод. Те са физиологично важни за организма. Поръсете обилно рибно месо с лимон преди консумация: витамин С в плодовете увеличава производството на специални хормони, които помагат за разграждането на мазнините, отложени от клетъчните стени през нощта.
Допълнителни съвети: Ако не прищипвате рибата, вместо това яжте постно птиче месо и използвайте колкото се може повече зелени подправки, за да го направите!
Билков чай
Ини, инни, инни! Това е така, защото течността измива пикочните пътища и бъбреците, а освен това осигурява енергия. Но някои билкови чайове знаят дори повече!
Помогне: Корморан, коприва, листа от бреза, глухарче и хрян също са чудесни диуретици.
Допълнителни съвети: Преди лягане 1 чаша успокояващ билков чай, приготвен от лимонена трева или котешки корен облекчава безпокойството, има положителен ефект при нарушения на кръвообращението, а също така помага на храносмилането.