Ще бъда тънък!

14 февруари 2008 г. | Автор: PaZsu

тънък

Те също могат да се консумират с храна, съдържаща протеини и въглехидрати в рамките на едно хранене.

Всички меки, необработени мазнини, масла, масло, маргарин, сметана, извара, безквасни млечни продукти, бели сирена, сирена (над 60% мазнини), крема сирена.

Всички сурови и пушени меса и салами, колбаси, направени без свинско месо

Зеленчуци и салати: патладжан, артишок, авокадо, броколи, карфиол, зелен фасул, маруля, китайско зеле, ендивия, зелен грах, копър, краставица, колраби, праз, цвекло, чушки, репички, цвекло, хрян, хрян, хрян, целина, лук, спанак, сурови домати, тиквички и всички пресни или сушени билки. Боровинки, необработени стафиди, орехи, лешници (не кестени и лешници), гъби, маслини, яйчен жълтък.