Ще бъда thinspo март 2012
Четвъртък, 15 март 2012 г.
поне 6 кг за 10 дни
о да!
Тази сутрин. 70 kg = D
Още не мога да повярвам ^^
Започнах със 75 кг. Преди 8 дни. никога не яде много. вчера само половин грейпфрут и шепа сурова салата. и носи нещо. Имам още два дни. тогава трябва да съм под 70 кг. и достигнах целта си ^^
8 март 2012 г. => 75 кг
9 март 2012 г. => 72,5 кг
10 март 2012 г. => 71,5 кг
11 март 2012 г. => 71 кг
12 март 2012 г. => 71 кг
13 март 2012 г. => 70,5 кг
14 март 2012 г. => 71 кг
15 март 2012 г. => 70 кг =) jz може само да се подобри.
Петък, 9 март 2012 г.
моите цели
Бях и над 90 кг. Но започвам със 75 кг, защото го имах вчера.
[] 65 кг плач, голяма стъпка съм по-близо до моето мечтано тяло ^^
най-дългият списък някога ^^
Изтъняване. това е прекрасна, прекрасна работа (l) d
Ето няколко thinspo, които никога не ми позволяват да забравя, че все още не съм перфектен.
добра работа ^^
Вчера отново имах чувство за постижение ^^
Оставих се малко (много) през последните няколко дни. Т.е. много бърза храна, постоянно ядене поради скука и липса на мотивация за отказване. Вече бях със 72 кг, но чрез обиколката си за хранене се нахраних до 75,5 кг.
След това вчера сутринта претеглих 75 кг.
Не можеше да продължи така. Така че бях много добър и не ядох много.
до около 14 ч. нищо освен вода, чай и кафе
след това половин чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
----пий, пий, пий. ------
около 18:00 изсмука цял портокал * yummi *
----пий, пий, пий. ------
около 23 ч. ne manderiene
И когато днес стъпих на кантара, можех да изкрещя от радост ^^
Това са 2,5 кг за един ден>.
И в момента ям домашно
Мюсли, състоящ се от ябълка (на малки парченца), разделен портокал и 4 супени лъжици нискомаслено кисело мляко.
Днес правя ден на киселото мляко.
Защото целта ми е да вляза под 70 кг до следващата седмица в събота!
И ако продължава така, и аз мога да го направя;)
Стискайте палци да мога да го направя ^^
Останете силни заедно моите близки
Петък, 2 март 2012 г.
Ще се представя.
И така, за да можете да се представите на някого в този блог, позволете ми да се представя сега.
Казвам се Криси.
аз съм на 19 години.
Не живея в Германия;).
Аз съм ученичка.
Не съм Ана/Миа.
На път съм да намаля много теглото си.
Вече свалих 15 кг.
Не знам дали имам ES.
Смятам да загубя още повече.
Имам близнак.
Аз съм неженен (може би не много по-дълго).
имам много приятели.
Аз съм много отворен и забавен за всички.
Имам разбито семейство.
Много съм срамежлив.
Висока съм 1,81 см.
В момента тежа 74 кг
Имам ИТМ 22,6.
Целта ми е 65кг.
I. надявам се да можете да ме снимате сега;)
Благодаря за вниманието ^^
нов живот, нов блог ^^
Здравейте, момчета! Приятно, че намерихте моя блог;)
Това е моят личен блог, където ще пиша за напредъка си в отслабването и живота си.
Тъй като мисля, че ако напиша всичко това и го разкрия на останалата част от интернет света, мога да се изразя по-добре и може да има така наречените колеги страдащи, които да бъдат намерени в моите публикации.
Не ми е достатъчно да си го запиша, като в дневник, и след това да забравя за това. Интересува ме мнението на другите.
Но няма значение, определено ви пожелавам много забавления в моя блог и се надявам да ви хареса;)))