Ще бъда ли повече, когато j; ще са загубили тегло на EquiLibre
Ще бъда ли по-щастлив, когато отслабна ?
Нормално е да мислим, че бихме могли да бъдем по-щастливи, ако отслабнем, тъй като връзката между слабостта и щастието се поддържа и засилва от обществото. Вярно е, че отслабването може да причини краткосрочен усещане за благополучие ... Този ефект обаче е само временен, тъй като отслабването със сигурност не ви прави по-щастливи. дългосрочен.
Не като се опитвате да промените кой сте, вие се чувствате щастливи, а по-скоро като подчертавате уважението и самоприемането.
Поставете живота си на "пауза"
Нашето общество е обсебено от слабостта, която се превърна в критерий за красота и производителност par excellence. Възрастните и дори малките деца погрешно свързват отслабването и отслабването с успех, производителност, чувство за контрол и щастие. Обществото ни бомбардира с послания, които поддържат тези асоциации: ето защо ние сме повярвали, че слабата = щастие. Някои хора стигат дотам, че поставят живота си на „пауза“, докато чакат да отслабнат: без нови дрехи, без излизане, без нова работа, докато не отслабнат.!
Ефектът " Меден месец "
Чувството за еуфория, свързано с отслабване, често се нарича "меден месец". Това състояние на ума е краткотрайно, защото напълняването отново през следващите пет години е неизбежно и отслабването не променя кой си. Най-важното е, че отслабването не решава магически проблемите ни и ни помага да се справим с нашите страхове, борби и недостатъци.
Капанът за отслабване е вярването, че отслабването ще подобри самочувствието и ще ви даде усещане за дългосрочен контрол. Всъщност последните данни показват, че хората, отслабнали, са били по-нещастни и са имали по-депресивни симптоми от хората, които не са отслабнали. Забелязвайки с разочарование, че отслабването не променя възприятието за себе си или за настроенията си, може отчасти да обясни тези ефекти.