Шест вида проблеми с гърба и какво да правим по въпроса
Всеки втори човек го има повече или по-рядко и силно отзад. Ето често срещани проблеми и решенията за тях.
Лумбаго
Лумбаго не е заболяване само по себе си, а резултат от други проблеми, като запушена става. Тялото реагира на това с болезнено напрежение в мускулите на долната част на гърба.
Симптоми: От една секунда до следващата болката изстрелва в лумбалната област. Чувствате се парализирани, трудно можете да се движите.
SOS съвети: Болкоуспокояващо средство стимулира мобилността. След това сложете краката си нагоре, така че бедрата ви да образуват ъгъл от 90 градуса с гърба и прасците, за да облекчите натоварването. Топлината (напр. Червена светлина, гореща вана) стимулира кръвообращението.
Кога на лекар? Ако симптомите не отшумяват, но продължават повече от три седмици на същото ниво.
пролапс на диска
С възрастта пръстенът от влакнест хрущял, който обгражда междупрешленния диск, става по-крехък. Последица: Меката маса вътре се измества към пръстена от влакна, издува го или дори го разбива напълно. След това притиска гръбначния нерв, разположен в гръбначния канал.
Симптоми: остра болка във врата, горната или долната част на гърба. Те могат да излъчват в пръстите или краката.
SOS съвети: Помагат противовъзпалителни средства като ибупрофен или диклофенак, но също и парацетамол. И се движете колкото можете по-добре. Да легнете в леглото и да се успокоите, както преди, е доста неблагоприятно за лечебния процес.
Кога на лекар? За постоянна болка, която продължава четири седмици. В случай на парализа, мускулна слабост или допълнителна инконтиненция има спешен случай - тогава незабавно посетете лекар!
Напрежение
Те често са в началото на други проблеми с гърба. Основните задействащи фактори са лошата стойка и прекомерното натоварване, които водят до нарушения на кръвообращението в мускулите. След това това се напрегва.
Симптоми: болезнени уплътнения, особено в горната част на гърба. Понякога се образуват и осезаеми бучки.
SOS съвети: Независимо дали са възглавници за отопление или черешови кости - топлината осигурява по-добро снабдяване на мускулите с кислород и хранителни вещества, както и по-бързо отстраняване на метаболитните продукти. Внимателните масажи също са добри.
Кога на лекар? Ако симптомите не отшумят след около четири седмици самолечение.
артроза
Този проблем е износването на две гръбначни тела, включително междупрешленния диск между тях (остеохондроза). Той се втвърдява и свива. Могат да се образуват костни привързаности, които дразнят нервите. Ако са засегнати малките гръбначни стави, се говори за остеоартрит на фасетната става.
Симптоми: силно ограничена подвижност в областта на шията. Ако нервите също са раздразнени, това може да доведе до тортиколис и главоболие. Ако гръдният отдел на гръбначния стълб е засегнат, често е болезнено дишането. В областта на лумбалния отдел на гръбначния стълб болката понякога излъчва към седалището или задната част на бедрата. Можете да усетите симптомите особено сутрин, веднага след ставане. Гръбначният стълб трябва отново да понесе телесното тегло и се срутва малко.
SOS съвети: Болкоуспокояващи - и продължете да се движите. Препаратите с дяволски нокът са подходящи за продължително лечение (аптека).
Кога на лекар? Когато болката вече не е поносима след шест седмици самолечение.
остеопороза
Причината е нарастващата загуба на костна маса поради разграждането на калция. Това може да доведе до счупване на гръбначни тела почти незабелязано.
Симптоми: Постепенно намалявате, гръбначният стълб се изкривява. И накрая, има мъчителна болка в долната част на гърба.
SOS съвети: В случай на остри проблеми всъщност няма какво да направите сами. Ето защо превенцията е важна. Редовното упражнение укрепва костите. Също така, консумирайте поне един грам калций всеки ден. Това количество вече е в 150 мл мляко, парче сирене и халба кисело мляко. Освен това излизайте редовно навън. С помощта на слънчева светлина тялото произвежда витамин D, който насърчава включването на калций в костите.
Кога на лекар? Като предпазна мярка, направете измерване на костната плътност от 55 (в брой се плаща само след почивка, в противен случай 70 евро).
Спинална стеноза
Вината е стесняване на гръбначния канал. Протича в гръбначния стълб и обгръща нервите и гръбначния мозък. Неизправността може да бъде междупрешленните дискове, които изпъкнали или костни израстъци, които са се образували.
Симптоми: Появяват се болки в гърба и необясним дискомфорт в краката или задните части. Много пациенти не са сигурни при ходене.
SOS съвети: Движението е важно. Ходете поне 20 минути на ден. Плуването също е идеално. Ензимите (аптека) имат деконгестантно и противовъзпалително действие.
Кога на лекар? Ако симптомите продължават повече от шест седмици. В случай на парализа, незабавно посетете лекар.