Шест пакета с 10WBC Правя ви секси преживявания
Разбира се, това не идва от 10WBC ...
На 10WBC от Detlef D! Толкова често се питате: 10WBC също за мъже ли е? Отговорът е много ясен: да! Много добър пример е Dirk, който тества 10WBC за списанието за мъже за мускули Men's Fitness. Резултат: -9 кг и много мускули!
Както можете да видите от снимката преди и след, Dirk не е бил зле изграден преди. Но трябва да кажа, че вече бях впечатлен, когато го видях след 10 седмици. Следвах седмичните му репортажи до около 3 или 4 седмица, след което го изпуснах от поглед - докато крайният му резултат беше публикуван на страницата във facebook от екипа на 10WBC.
Тъй като не знам дали мога да използвам снимката тук по правни причини, свързвам тук преди и след снимката. (За съжаление снимката е деактивирана от оператора).
И така, това, което Dirk е постигнал с 10WBC е едно нещо преди всичко: той отново е намалил значително процента на телесните си мазнини. Ако се вгледате внимателно, ще видите, че много от мускулите са били там преди, но сега те излизат много повече. И точно това 10WBC „проповядва“: диетата съставлява около 70% при отслабване, само останалите 30% идват от спорта. Следователно намаляването на процента на телесните мазнини (в случая на Dirk вероятно под 10%) трябва да се постигне предимно чрез диетата след 10 WBC.
Можете също така да кажете: Дирк си е изял мускулите. Готино нещо:)
Нашият съвет за жени между 40 и 65 години:
Сега има специална програма за устойчиви и здравословни Периодично гладуване по време на менопаузата!
В тази 7-седмична програма доказано ефективното периодично гладуване се комбинира с ефективни хранителни планове, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки „промяната на хормона на менопаузата“. Вкусно и също без никакъв спорт!
Повече информация за програмата за периодично гладуване в менопауза >>
Във всеки случай, поздравления за Dirk! Сега щеше да дойде само лятото, за да може той гордо да представи парадното си тяло на плажа ...
Какво мислите за новото тяло на Dirk? Cool/uncool, sexy/off-putting, ...? Чувствайте се свободни да оставите коментар по-долу във функцията за коментари.
Може да се интересувате и от: окончателния доклад на 5-те участници в предизвикателството 10WBC, което организирах.
Снимка кредит
Източник: flickr; Снимка „Мускули!“: Наблюдения без списък, лиценз: Creative Commons от 2.0 de/Kurz